похудеть за неделю кг на 3-5кг? мне на море с мужем через недел.больше недели назад уменьшила свои порции,думала хоть кг сброшу,но как было 60кг при 168см,так и есть.все говорят,что я не толстая,худая,а муж говорит что пора бы сбросить пару кг.вот думаю если я вообще толком есть не буду эту неделю перед поездкой,похудею ли я?или не издеваться над собой?:
Королев
Ульяш, попробуй на белках. Три раза в день, после 6-ти не есть. Продукты - курица, индейка, говядина, рыба, яйца, обезжиренный творог, кефир 1%, овощи. ВСЁ!!! больше ничего. Есть будешь досыта и похудеешь. Соли по минимуму, Картошка тут к овощам не относится))) Воды литра два в день, чай кофе без сахара. Ничего не жарь.
Не пожалеешь))) никакого стресса для организма и результат обязательно будет!!!
0
18.08.2012
Ответить
Москва
:-):-):-)интересно,но я так и живу,вернее ем так,только надо еще картошку из супа исключить:-),но я всегда хочу есть,правда еще очень люблю сладкое,типо пироженок,шоколадок,их тоже надо исключить.спасибо за совет.попробую.
0
19.08.2012
Ответить
Луганск
вот-вот я как раз ниж об этом и писала,за неделю 4 кг ушло,хотя я не голодала....
0
19.08.2012
Ответить
Луганск
у меня тоже был такой вопрос,надо было худеть за 7 дней....
на завтрак ела 1-2 варёных яйца,до обеда перекусы фруктами,на обед варёную курицу с минимум соли,ужин немного курицыи овощи или просто кефирчик...(я просто обожаю курицу и могу её есть постоянно)....НО после 6 я не ела вообще..... и реально был заметен результат,живот немного ушёл,ноги.....и на весах -4кг,особо не напрягаясь....но я не толстячка,вешу 60кг при росте 166.....мне кажется чем больше лишних кг,тем быстрее они уходят...
0
18.08.2012
Ответить
Нижнекамск
конечно не издевайся)) ну при желании можно прес покачать - в общем фитнес. вес у тебя нормальный!
0
18.08.2012
Ответить
Москва
Спасибо:-),да вес то действительно не большой,а вот фитнес нужен:-)
0
19.08.2012
Ответить
да я тоже думаю, что не столько важен вес сколько объем.. позанимайся на свои проблемные места))
0
19.08.2012
Ответить
Москва
не мучайся, у тебя отличная фигура, купи лучше крутой купальник, который подчеркнет все достоинства 
куда едите?
0
18.08.2012
Ответить
Москва
Мои достоинства-это большая попа:-):-):-),ее и так видно:-),в очень выраженной апельсиновой корки:-).спасибо за комплимент:-).летим в хорватию:-)
0
19.08.2012
Ответить
Москва
я худела за 6 дней на 4 кг на диете 6 лепестков, но диет нужно соблюдать строго, без срывов и погрешностей
0
18.08.2012
Ответить
Никополь
это только воду слить если.
жира уйдет максимум 500 грамм за неделю, если вы не 100 кг весите
0
18.08.2012
Ответить
Барнаул
сбросить то можно, но уйдёт ли объёмы? во основном жидкость уходит сначала, причом много жидкости
0
18.08.2012
Ответить
Воронеж
если совсем не есть - похудеете, но потом опять иони придут и еще притащат с собой!!!
0
19.08.2012
Ответить
Реально.. но при большем весе =)))
0
19.08.2012
Ответить