Светлогорск
Я во время менструации раньше и танцами активно занималась и все нормально было...
Но сейчас делаю упражнения именно на пресс и кручу обруч, так вот во ремя этих дней все таки делаю перерывы. Читала что не стоит давать нагрузку на живот во время М.
Какое ваше мнение?
Братск
Я только об этом сама думала, и вот ваш пост. Я первые два дня не то что спортом заниматься не могу, я хожу еле-еле. Зачем себя насиловать? надо смотреть по самочувствию.
Минусинск
Я занимаюсь как обычно. Только в самый "активный" день пропускаю.))
Винница
пресс качать можно, а хула хуп нельзя крутить. йогу делать можно.
