Уже какой день хочу начать не кушать после 18. Итак сегодня поела салат в шесть вечера. ..... и вот 2 часа прошло - я голодная, нервная, псих просто схомячила 2 тарелки овощного рагу. С одной стороны, хорошо хоть не тортик, печеньки или булку с маслом или пельмени, вроде как овощи....но все равно противно , что нет силы воли. А тем не менее на работу выходить уже через 1,5 мес. Мне бы хоть 5 кг скинуть. Ведь, знаю что могу!!!! Но что за слабак я!
Воронеж
Думала, ну сегодня начну.... и......ну её на фиг
Воронеж
Алён, я уже 3 день на системе)))) И то же жрать хочу в основном вечером, но держу себя в руках потому что решила что буду худеть до конца теперь. Задолбали меня эти срывы, теперь хочу есть иду чая зеленого напьюсь и терплю. А жрать то охота (((((
0
19.08.2012
Ответить
Воронеж
Юль, я для себя не могу пока точно определить диету или правильное питание. Пока хотя бы хочу тупо не есть после 18 и ограничить себя в сладком и мучном. Вторым этапом станет отказ от макарон, пельменей, картошки, но это пока еще не скоро. Хоть бы просто перестать жрать после шести!
0
19.08.2012
Ответить
Воронеж
)))) Ну я сто раз по системе пробовала питаться и все бросала,а щас хочу прям похудеть чтоб дистрофиком быть. Очень хочу с 52 размера перейти ну на 46 в идеале )))) Но это все мечты))))
0
19.08.2012
Ответить
Симферополь
придумайте себе мощный мотиватор и дайте словопродержаться минимум неделю
мне этого времени хватает,чтоб привыкнуть не есть после 18
0
19.08.2012
Ответить
Воронеж
Я уж и не знаю, куда еще мощнее мотивация. Я выхожу на работу, где 3 года меня не видели практически, я всегда была стройняшкой, а после декрета кем приду? ПРОСЯШКОЙ? Ой, надо просто силу воли. буду стараться ни-ни после 18. Спасибо вам!
0
19.08.2012
Ответить
Симферополь
))спасибо)это не предел, и на б хочу еще схуднуть,пока получится
0
19.08.2012
Ответить
Я когда себя жалела и поблажки делала, вроде кефира и яблок после 6, то срывалась постоянно. А потом решила все - после 6 табу!!! не жрать. не пробовать ничего и терпеть. ни капли в рот. Если что-то очень хочется, я откладываю это на завтрак, но естесственно все, что я хотела вечером сутра просто не съедаю - не влазиет)))))))
0
19.08.2012
Ответить
мне в первые три дня помогало свое отражение в зеркале в стиле ню:)) сразу аппетит отшибало, а на четвертый день уже и не хотела есть. первые три дня самые сложные, но зато как вы потом будете гордиться собой и своей силой воли :)
успехов вам!
0
19.08.2012
Ответить
Воронеж
Спасибо! Да, да, и еще раз да - я очень хочу гордится собой, ловить на себе восхищенные взгляды и слышать комплименты в свой адресс, как это раньше было!
0
19.08.2012
Ответить
Москва
мне на работе худелось намного легче. дома с этим тяжело, и все время откладываю на завтра(
ищите компанию себе, так легче будет. мне в свое время помогло считать калории, я туда умудрялась впихнуть гематоген и полдня не есть потом))
0
20.08.2012
Ответить
Костанай
первые пару дней ооочень сложно - я нашла свой способ обманывать аппетит - пью горячую кипяч воду неспеша- желудку приятно и вроде как отвлеклась заняла чем-то рот.
0
19.08.2012
Ответить