Худею с вашей помощью

Привет всем. я тут в первый день и хотела бы с этого дня начать худеть . Выбрала диету на гречьке.
Какие есть советы и сикреты в правильносьти этой диеты?
вес- 75 кг
рост -160см

Так же боюсь что кожа отвисать начнет, т.к животик не маленький .
Девочьки помогите .Спасибо зарание.