Сегодня я увидела на весах свой добеременный вес! Добеременный, а не идеальный))
Ровно 54 килограмма я весила 28 февраля 2010 года, в тот день, когда забеременела. И 54 - мой вес сегодня, через два с половиной года после этого! Я счастлива, но мне еще есть куда стремиться.
Сейчас выгляжу вот так примерно, это 55кг, свежее фоток нет:
Дело в том, что 3 кг я наела тогда (до беременности) с декабря по март, работая в офисе с 9 до 19 часов. Ужины в 20 часов и сидение на стуле по 9 часов кряду на протяжении 3 месяцев сказались на моей фигуре((( Когда я устраивалась на работу, я весила 50-51.
Я бы пришла к этому весу быстрее, если бы не бросала начатое на полпути несколько раз. На фазе плато я не выдерживала, а в этот раз моей главной мотивацией была вот эта фотография. Когда я смотрела на неё, я внутренне дергалась и говорила себе: "Жди, Марина, жди, ты должна победить свою лень!".
Я тут похожа на коровку, и это ЧЕРНЫЕ штаны, а представить что было в более светлой одежде... А без одежды... целлюлит, огромная Жопа... Ужас!
Мне всегда говорили "у тебя мама полная, ты тоже такой будешь, что бы ты не делала". Рядом на фото моя мама.
Но я то знаю, почему моя мама весит больше 100 кг, поэтому меня подобные доводы откровенно бесили (а если учесть, что ребенком я была очень худеньким, то вообще ставили в недоумение).
Ну а еще, если учесть, что от мамы у меня только цвет глаз и форма бровей, то такие разговоры ничего кроме раздражения не вызывали.
Вот моя бабушка (телосложением и внешностью в которую я удалась):
Это она уже мать своего первого сына, со вторым мужем - моим дедом.
Собственно, такой же она была до 40 лет примерно. Потом поправилась, но в те времена было не принято следить за собой и худеть. Тогда полнота была признаком достатка)))
Абсолютно любой человек может похудеть, и даже должен держать себя в форме, чтобы сохранить хотя бы относительно хороший уровень здоровья к старости.
Если у вас не получается - значит, вы что-то делаете не так.
Что именно - нужно выяснять. Это могут быть эндокринные нарушения (нужно лечить), нарушения обмена веществ (тоже лечить надо), или же банальная лень и поиск оправданий ("я всегда была крупной", "у меня в семье все такие", "у меня такая конституция", "у меня ребенок", "мне не подходит спорт/правильное питание/диеты", "мне некогда" и т.д.). Не ищите оправданий своей лени! Я знаю сотни примеров, когда женщины и мужчины худели на 20-30 и больше кг, просто обуздав свою лень (обследовались, встали с дивана, отложили чипсы и начали работать над собой).
Будьте честными сами с собой. В первую очередь.
пример одной хорошей знакомой, весом за 100кг. Она говорит "у меня такая конституция". Пыталась бегать, "держать диету" - но всё это было напоказ... Придя домой после пробежки, она садилась за стол и съедала недельную норму для здоровенного мужика, причем жирной и вредной еды. Вот вам и конституция.
И вот вам еще один очень нравящийся мне анекдот:
Встречаются две подруги:
-О, ты так поправилась
-Ну, у меня же двое детей
-И что, ты их съела? ))))
Всем удачи!
