Войти

Мой ещё не конечный результат.Добавила свежее фото.

А-фи-геть! Вот это перемены!!!
Мне 49 через 4 месяца - буду Вашей болельщицей!

0
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо!!! Приятно очень-очень!)

1
13.05.2018

Елена, а какой системы питания Вы придерживаетесь? У меня особых проблем нет, но и получить в будущем их не хочу:: за эту зиму я "постаралась" и вес увеличился с 54 до 59 кг при росте 163, а так как до этого он у меня просто никогда не увеличивался, видимо сказывается возраст, вероятно гормоны уже начинают пошаливать... Может быть дадите какие-то советы, как вернуться на круги своя и в дальнейшем проблем не иметь? То, что жрать перед компом вредно, уже поняла 🤣

0
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Я на ПП,иногда переходила на БУЧ,но потом опять ПП.Я уже настолько привыкла,что когда после соревнований мне тренер разрешил есть,что я хочу,уйти в отрыв на несколько дней,я не смогла,уже не комфортно.
На ночь не пить много воды и не есть молОчку,она воду задерживает.Есть не позднее 3 часов до сна,желательно до 20 часов,обязательно завтракать.Я ем 4-5 раз в день обычно,сейчас на БУЧ ем 6 раз в день

0
13.05.2018

Ээээ... А ПП и БУЧ - это что?
Остальное поняла, вот не пить...эх, я водохлеб знатный, надо завязывать...

0
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

ПП - это правильное питание,а БУЧ - белково-углеводное чередование

1
13.05.2018

Ага... Спасибо большое, Елена, завтра надо освоить азы и опробовать, вот ПП - это нравится)))

0
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Не за что!) Главное,чтобы на здоровье! Это не сложно)

1
13.05.2018

Ваши результаты просто вдохновляют! 👍

0
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

У меня тренер классный,он мне сказал,что для меня в моём возрасте мало примеров для мотивации,я должна сама стать мотивацией.Поэтому мне нельзя отступать)

3
13.05.2018

Есть запланированный результат, тот вес, к которому стремитесь? Есть ли проблемы с кожей, все-таки такие нешуточные объемы были...?

0
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

У меня нет запланированного веса,т.к. замерялась на аппарате МЕДАСС,он показал много мышечной массы,поэтому пока я не особо худею,пока немного мяса поднаберу,а потом посушусь.Да,проблемы с кожей есть,подвисает,но не очень критично,т.к. занималась всё это время спортом.Я бодибилдингом занялась,буду качаться,кожа натянется,надеюсь.Сейчас это средний результат,потом уже буду выглядеть по другому,с мышцами)

0
13.05.2018

Боже, бодибилдинг...главное - без фанатизма, чтобы остаться женщиной)))

0
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Ну,там уж как пойдёт)) Дети у меня уже есть,мужа предупредила,он не против)

0
13.05.2018

У меня сосед был бодибилдером, занимался с Турчиновым, был его учеником и последователем, умер в 36 лет - не выдежало сердце, инфаркт и мгновенная смерть... Во всем нужна мера, а тем более, когда возраст уже не девичий и болячек после такого веса, который был, наверняка более, чем достаточно... Поаккуратней, Елена, берегите себя для деток и мужа, ну и для нас - Вы же ходячий мотиватор! Но здоровье - прежде всего!

0
13.05.2018
Watergirl
Белград

Вы девушку то не пугайте. Подавляющее большинство смертей по причине сердца в профессиональном бодибилдинге - это при непосредственном участии фармакологии. Причем причина не сама по себе фармакология, а многократное превышение дозировок. Ничего ей не грозит, тем более без фармы.

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

А кто сказал,что без фармы?) По-любому немного надо будет потом подключить,но без фанатизма,естественно

1
14.05.2018
Watergirl
Белград

Я сказала, что передозировки, а не без фармы. Очевидно, что если вы замахиваетесь на бодибилдинг, то без фармацевтики там ловить нечего, особенно если речь про соревновательный уровень, даже в гораздо более молодом возрасте. В фарме самой по себе я, кстати, ничего плохого не вижу, если вы уже отзанимались достаточно в натуральном фитнесе, достигли своего генетического потолка и подключили что-то, что вам поможет двигаться дальше (с учетом рекомендаций грамотного тренера конечно, а не самой там за 1 курс всадить в себя что можно в надежде дорасти до 80 кг мышечной массы за пару месяцев курса).

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Я поняла) Ну,мне для себя,куда уж на соревнования) Хотя....всё может быть))

0
14.05.2018
Watergirl
Белград

Люди с ДЦП готовятся к соревам и участвуют, въезжают на сцену в инвалидной коляске. Вы что, хуже что ли... я не подталкиваю вас ни к чему, но здоровые амбиции идут на пользу ИМХО

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Мой тренер тоже говорит,что есть соревнования,кому за 50.Никогда не говори никогда

1
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо!

0
14.05.2018

Удачи, Елена, я за Вас болею! ✌️

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо!!!! 💪

1
14.05.2018

Это просто нереальный какой то результат ! Расскажите пожалуйста про абдоминопластика поподробнее . Сколько болело , как выглядит шов? Не видно ли его под бельём ? И вообще в целом, не пожалели ?

0
03.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! Операцию делала всего 3 месяца назад.Честно,это был ад сначала...Дольше всего заживал пупок,мне новый сделали.Швы под бельём вообще не видны.Мало того,мне ещё немного подтянули лобок)
Но несмотря на боль и все неудобства,я не жалею ! Сейчас я счастлива! Быстрее бы лето)

0
03.02.2019

(((( какая печаль про ад((( тоже планирую, но так боюсь боли потом . Я наивная думала, что за две недели отойду . Спасибо большое за ответ !)

0
03.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Ну,за 2 недели боль пройдёт,но мне дискомфортно было,что живот не чувствует,как деревянный.Не знаю,сколько пройдёт,когда чувствовать начнёт.Ещё очень дискомфортно от корсета,постоянно надо ходить утянутой.Я 2 месяца ходила,только ночью снимала.

0
03.02.2019
вы диастаз тоже ушивали или лишнюю кожу только убирали?
долго шла операция?
0
03.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Диастаза не было,но ещё липосакцию немного сделали.Операция была около 2х часов

0
04.02.2019

здорово, вы молодцы!

0
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва
😘
0
04.02.2019

Т е сейчас чувствительность ещё не вернулась ? Извините, замучила вопросами

0
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Нет конечно.Она может несколько лет не возвращаться,я у других узнавала.Если бы раньше знала,то может и не пошла на операцию...

0
04.02.2019

Вот я расстроилась (((( спасибо щам ответы , буду думать

0
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Не расстраивайтесь!!! Да,много минусов,рисков,как и при любой операции.Я честно пишу про всё,чтобы вы всё реально взвесили,нужна вам операция или нет.Я сама искала отзывы,нашла очень мало и все положительные,никто правду не пишет.После операции сразу,я очень жалела,что её сделала,было больно,дискомфортно.Но сейчас уже не жалею

0
04.02.2019

Спасибо вам 🙏

0
05.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Не за что!) Если что,то обращайтесь,поддержу.Я через это уже прошла,поделюсь

0
05.02.2019

Сколько по времени было больно?

0
03.02.2019
Наталья
Григорий, 33 года 2 месяцаАрина, 23 года 1 месяцДарья, 12 лет 10 месяцев Антананариву

здорово,что Вы взялись за себя).до и после-это обалденно).

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо!!! Я думала,что уже поздно,но нет,жизнь только начинается!!!)

0
14.05.2018
Наталья
Григорий, 33 года 2 месяцаАрина, 23 года 1 месяцДарья, 12 лет 10 месяцев Антананариву

поздно не бывает,но с каждой десяткой,конечно,труднее.я в 42 начала в себя возвращаться (-28) после родов.

живется без лишних кг. легче и приятнее).

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Согласна на 100000%!!! Без лишних кг очень классная жизнь! Вы большая умница!!!

0
14.05.2018
Наталья
Григорий, 33 года 2 месяцаАрина, 23 года 1 месяцДарья, 12 лет 10 месяцев Антананариву

выбора все меньше после 40-то))).либо что-то делать,либо сами кг налипнут и еще больше.

моей знакомой 50+,так есть стала она еще меньше,а двигаться еще больше.только остановлюсь,говорит,сразу бока растут.так что в нашем случае выбор один)).

спасибо!

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Главное не сидеть на диване)

1
14.05.2018
Наталья
Григорий, 33 года 2 месяцаАрина, 23 года 1 месяцДарья, 12 лет 10 месяцев Антананариву

у меня сейчас как раз посидеть на диване в приоритете)).

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Сама люблю) Но некогда теперь))

0
14.05.2018
Наталья
Григорий, 33 года 2 месяцаАрина, 23 года 1 месяцДарья, 12 лет 10 месяцев Антананариву

я снизила нагрузки).

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

😄👍

1
14.05.2018
счастливая мамулька
Владушка, 12 лет 9 месяцев Днепр (Днепропетровск)

ахренеть!!!вот это результат! сверху-бабушка,снизу-женщина(это я о фото). Вы огромная молодец!успехов Вам!

3
15.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! Ещё какая бабушка) Я тогда почти махнула на себя рукой...

0
15.05.2018
Света я
Первое счастье!, 15 лет 8 месяцевВторое счастье!, 11 лет 9 месяцев Кривой Рог

что послужило стимулом к таким свершениям?

0
19.06.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Мотивация была сильнейшая.Мой старший сын отслужил в армии,а потом пошёл на войну... Я сначала плакала-плакала,а потом до меня дошло,что я в очень плачевном состоянии,из дома почти не выхожу,ноги очень отёкшие,еле в ванну влезаю,всё болит,и если так дальше пойдёт,то я его смогу и не дождаться... В один прекрасный день закрыла рот на замОк и начала дома заниматься упражнениями.Были слёзы,сопли и истерики - я не смогу,мне тяжело,у меня не получится!!! Когда сын благополучно вернулся через полгода,он меня с трудом узнал) Но потом уже меня было не остановить)) 1,5 года в тренажёрном зале занимаюсь.Могу с младшим сыном скоро в армию идти))

2
20.06.2018
Света я
Первое счастье!, 15 лет 8 месяцевВторое счастье!, 11 лет 9 месяцев Кривой Рог

аплодисменты! на личном тоже наверное, наладилось?

0
22.06.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! На личном и так нормально было) Муж мне никогда не говорил,что я толстая

0
22.06.2018
Лена
Мария, 11 лет 8 месяцевАлиса, 9 лет 11 месяцев Томск

Как же лишний вес уродует женщину. Глаза потухшие, зажатые позы.

Вы так преобразились!

Красивая, уверенная женщина!

Наверное для многих ваши фотографии выступают мотивироватором!

0
11.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Уродует - не то слово! Да,некоторых девочек мотивируют,вот за этим и выкладываю фото.
Спасибо большое!

0
11.02.2019
Лена
Мария, 11 лет 8 месяцевАлиса, 9 лет 11 месяцев Томск

Это вам огромное спасибо, что делитесь своими достижениями!

0
11.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва
😘
0
11.02.2019
Елена
Москва

Лена, результат просто бомба. Молодец! Браво!

Скажи, а с тортиками завязала??? Просто я когда начала печь, сильно поправилась и не могу остановиться

2
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо,Ленок!!! Тортики делаю так же,но только теперь их не ем))) А раньше не просто ела,а жрала)))

0
13.05.2018
Елена
Москва

Блин, вот бы научиться тоже их не есть

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Очень просто - НЕ ЕСТЬ)))

0
14.05.2018
Татьяна
Машунечка, 26 лет 4 месяца Москва

Боже, Вы нереально КРУТЫ!!!! 👍 Вот еще раз доказываете - нет ничего невозможного!!!! Сейчас - красотка девушка!!! 😍

0
03.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо большое!!! Будет ещё лучше) Скоро опять начнутся тренировки,живот убрала,надо теперь делать талию) Я теперь точно знаю,что ничего невозможного нет!!! Хочу,чтобы девочки смотрели на меня и тоже худели,потому что в стройном теле жить круто!!!!

0
03.02.2019
Эля
Ангелочек,сейчас было бы, 33 года 10 месяцевТимур, 28 лет 4 месяцаСамира, 14 лет 1 месяцАмир, 12 лет 2 месяца Ногинск

Супер! Лена, ты умничка! Тебя и не узнать) Молодец!

0
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо,моя дорогая!!!

2
04.02.2019

Елена, нереальный результат! Вы прекрасны! Это ж какую силу воли надо иметь!)

1
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо большое!!! Если учесть ещё,что я кондитер и сладкоежка,то да,сила воли понадобилась)

1
04.02.2019

О, это вообще испытание!))

0
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Не то слово!)))

0
04.02.2019
Eshta
Москва

Невероятно! Вы стали такой красивой! И ни разу не выглядите на свой возраст. Вот вообще.

1
30.10.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо большое!!! Мне сейчас очень нравится реакция людей,когда я говорю,что мне 50 лет))) Это шок)))

0
30.10.2019
Eshta
Москва

А еще кто-то верит в этот иллюзорный миф о выборе "либо лицо, либо фигура" - его нет. Этого выбора нет. У вас сразу огромные глаза стали, лицо красивое. В общем, потрясающе, повторяюсь!

0
30.10.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Сейчас особенно мне смешно,когда говорят,что главное не внешность,а чтобы человек хороший был))) Нет,нет и ещё раз нет!!!Столько мужского внимания,как сейчас,я никогда не получала,а ведь,как человек не изменилась)

1
30.10.2019
marusya
Дэян, 29 лет 10 месяцевАнджела, 24 года 6 месяцевМилан, 14 лет 9 месяцев Москва

Нет слов!!! Елена, Вы просто мега молодец! Вы продлили себе молодость, стали красивой и интересной женщиной👏

А какие тортики делаете!...

Успехов Вам !
У нас с Вами старшие сыновья ровесники)
0
12.03.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо большое!!! Да,на самом деле продлила молодость и жизнь)
Я поздно родила,но не жалею,что поздно,когда дети маленькие не чувствуешь себя старой))

0
13.03.2019
Muflik
Арсюш, 14 лет 7 месяцевЛяля, 12 лет 10 месяцев Москва

Очень круто! Елена, а что подвигло начать заниматься собой?

0
05.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! Причин было много - ноги очень сильно отекали (((Ходить было тяжело,из дома не выходила,стыдно было на улицу выходить и не хотелось.Проблемы по-женски.Одежду нормальную не купишь...Муж моложе на 8 лет.Но самое главное,что старший сын ушёл на войну и я подумала,что если так дальше пойдёт,то я сына и не дождусь.И в один прекрасный день зашила рот)))

0
05.02.2019
Muflik
Арсюш, 14 лет 7 месяцевЛяля, 12 лет 10 месяцев Москва

Наши дети - наше все)))) Здорово. Вы - большая молодец. Пишите еще о результатах - это реально мотивирует!

0
06.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Обязательно буду писАть !)

0
06.02.2019
Юля
Сашулька, 15 лет 11 месяцевДима, 6 лет 9 месяцев Москва

На последнем фото красивая ухоженная женщина 👍

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо!!! А на первых - ужасная старая бабка!((( Мне было стыдно эти фото выставлять,но решилась показать,как можно измениться,если очень хочешь)

1
14.05.2018
Юля
Сашулька, 15 лет 11 месяцевДима, 6 лет 9 месяцев Москва

Правильно, что показали, можете стать для многих примером!

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо!

0
14.05.2018
Sunrise
Девочка, 13 лет 4 месяца Саранск
👏👏👏👏👏👏👏
0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо большое!!!

0
14.05.2018
OlgaChe
Ярослав, 16 лет 5 месяцевДень рождения! Москва

Вот это да!!!!

Как два разных человека!

У меня нет слов!

Огромный восторг!

0
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Согласна) И по внешности,и по мироощущению. Спасибо!

0
04.02.2019
Людмила
Сыночек, 15 лет 5 месяцев Москва

Елена, от души поздравляю!!! Просто потрясающе!!!

На последнем фото Вы очень красивая, ухоженная женщина!!! Чтобы так и было всегда!!! Удачи Вам!!!

0
15.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо большое! Теперь так и будет,обратно не вернусь!

0
15.05.2018
Ирина
Noura, 7 лет 11 месяцев Осака

Ой, какая Вы умничка!!!!!

Желаю Вам удачи и первого места осенью!

Успехов Вам во всем!

Ваш пример настраивает на позитив!

0
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо большое!!!!

1
14.05.2018
Танюшка
Илюшка, 14 лет 2 месяцаАриша, 9 лет 2 месяца Ярославль

Фантастический результат!! Только у меня не совсем корректный вопрос - сейчас вы выглядите шикарно - но дело не только в весе - в ухоженности, значит вам близко это. Почему вы так выглядели два года назад - я не говорю о полноте, совсем нет - полные женщины тоже зачастую ухожены. Извините, если обидела...

0
06.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! Почему не корректный,вполне нормальный вопрос,на который я и сама не могу толком ответить... Не знаю... Забила на себя совсем,наверное,рукой махнула.Думала,что уже поздно что-то менять,вроде и возраст уже не молодой.Честно - не знаю )

0
06.02.2019
Ольга
Анна, 15 лет 10 месяцевМакс, 13 лет 9 месяцев Москва
Супер просто!
Абдо делали с целью убрать висящую кожу или зачем?
0
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! Да,висел фартук

1
04.02.2019
Maryska
Дусечка, 16 летСержик, 8 лет 5 месяцев Первоуральск

У меня сейчас челюсть отвисла...

Респект вам! Браво!

1
18.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

😃 Спасибо большое!!!

0
19.05.2018
Любашка
Птенец, 11 лет 3 месяца Москва

Браво!

Подбирала ещё слова, но слов нет. Просто браво!

1
15.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Большущее спасибо!)

0
15.05.2018
Елена
Ромочка, 19 лет 10 месяцевАлёна, 11 лет 2 месяца Москва

Вы великолепны!!! И как сложно в этом возрасте худеть тридцатилетним не понять))))

1
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! О,да))) Это титанический труд,но оно того стОило!

0
13.05.2018
Елена
Ромочка, 19 лет 10 месяцевАлёна, 11 лет 2 месяца Москва

👍👍👍

0
13.05.2018
Liana
Сын, 30 лет 3 месяцаДочь, 19 лет 11 месяцевБорис, 6 лет 7 месяцев Симферополь

Елена, нет слов. Вы просто умница. Совершенно другая, молодая👍Красавица

0
05.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! Сама до сих пор не верю,что это всё со мной происходило)

0
05.02.2019
Анна
Старшая, 24 года 8 месяцевМладшая, 18 летПервый сыночек, 8 лет 6 месяцевВторой сыночек, 8 лет 6 месяцев Москва

Не могу пройти мимо и не выразить восхищение! Я бы вам гранпри в номинации "революция тела" дала! 👏👏👏

0
05.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! Вы почти в точку попали) В нашем фитнесклубе в прошлом году была "Революция тела",я правда 2ое место тогда заняла,но всё равно приятно) И в соревновании "Русский жим" заняла тоже второе место среди женщин)

0
05.02.2019

Просто ВАУ!!!!! Два разных человека!!!Браво!!!Поздравляю вас! Вы прекрасны, Вы молодец!!!!!

1
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо!!! Это был тернистый путь,но оно того стОило!)

0
04.02.2019

Вот это да!!! Просто ваааауууу!!! Очень хорошо понимаю, каких трудов это стоило, сама худела на 30. Вы умничка и пример!!!

0
15.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Большое спасибо! Вы тоже умничка!!!

0
16.05.2018
Стрекоз@
Верочка, 16 лет 2 месяца Нижний Новгород

Расскажите пожалуйста, как вы смогли себя замотивировать в самом начале? Как начинали? Как решились?

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Мотивация была сильнейшая.Мой старший сын отслужил в армии,а потом пошёл на войну... Я сначала плакала-плакала,а потом до меня дошло,что я в очень плачевном состоянии,из дома почти не выхожу,ноги очень отёкшие,еле в ванну влезаю,всё болит,и если так дальше пойдёт,то я его смогу и не дождаться... В один прекрасный день закрыла рот на замОк и начала дома заниматься упражнениями.Были слёзы,сопли и истерики - я не смогу,мне тяжело,у меня не получится!!! Когда сын благополучно вернулся через полгода,он меня с трудом узнал) Но потом уже меня было не остановить)) 1,5 года в тренажёрном зале занимаюсь.Могу с младшим сыном скоро в армию идти))

1
14.05.2018
Анна
Любимка, 16 лет 8 месяцевЛюбимка, 14 лет 4 месяца Ростов-на-Дону

Два разных человека!Круто!

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! Моя свекровь говорит,что это два разных человека,причём даже не родственники)))

0
14.05.2018
Анна
Любимка, 16 лет 8 месяцевЛюбимка, 14 лет 4 месяца Ростов-на-Дону

Представляю как поменялось мироощущение.Тут пару кило станешь и уже летаешь,будто моделью стала.

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Всё полностью поменялось! Жизнь в почти 50 только начинается!)

0
14.05.2018
Эля
Ангелочек,сейчас было бы, 33 года 10 месяцевТимур, 28 лет 4 месяцаСамира, 14 лет 1 месяцАмир, 12 лет 2 месяца Ногинск

Обалдеть Лена, какая ты молодец! Результат просто супер! Красотка 😘

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

О,ты свидетелем будешь,если что!) Ты меня видела толстой.А то очень сложно поверить)Спасибо,Элечка!!!!

1
14.05.2018
Watergirl
Белград

Вы молодец. Мое уважение людям, которые вместо ежедневных бла бла на форуме о тяготах ПП и спорта, пришла 1 раз за 2 года и выдала ТАКОЙ результат. Снимаю шляпу.

3
13.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо!!! Тяжело было ооочень сначала,да и сейчас тоже не легко,но результат того стОит,каждая капля пота окупилась

1
13.05.2018
Виктория
Москва

Вот это результат. Вы-красавица. Спасибо за пост. Есть куда стремиться мне:)

0
30.10.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо большое!!! Я выставляю свои результаты,чтобы девушки,особенно "за 50",не отчаивались! Нет ничего невозможного,только надо приложить усилия.Правда,усилия титанические)))) но всё же.Но результат того стОит!

1
30.10.2019
Натали
Анастасия, 15 лет 1 месяцДарья, 15 лет 1 месяц Пушкино

Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Большое спасибо!!!

0
04.02.2019
Анна
Дашуля, 15 лет 9 месяцев Москва

Два разных человека, Вас знакомые наверное не узнают?

0
04.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Хорошие знакомые узнают,потому что наблюдали моё преображение,а кто давно не видел,те не узнают))

0
04.02.2019

из тетки превратились в женщину красавицу, молодец!

0
03.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Согласна) Спасибо!

0
04.02.2019
Екатерина
Мамина радость, 11 лет 10 месяцев Тольятти

Ого.... вот это работа над собой!!! Какая вы умница!

0
03.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Да,работы было много,но ещё много осталось. Спасибо!

0
03.02.2019

Охренеть!!! Моя челюсь где-то под столом! Слов нет, шикарная!

1
03.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо! Я к этому 3 года шла... Теперь так приятно слышать комплименты!)😘

0
03.02.2019
Мария
Elisabeth, 11 лет 1 месяц Цюрих

С ума сойти!!! Стала невероятно красивая и сексуальная женщина 🌺

0
03.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо большое!!!! После абдоминопластики чувствую себя красивой! Сейчас я счастлива!)

0
03.02.2019
Надя
Евгения, 16 лет 6 месяцевМаргарита, 13 лет 6 месяцев Москва

Это настолько круто, что словами не передать!

0
03.02.2019
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо!!! ☺️

0
03.02.2019
Лена
Планирую Ейск

Ух ты ж мама дорогая. Да Вы умница. Вот можем же. Удачи Вам в дальнейших трудах.
1
13.06.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Можем,но ооочень долго собираемся) Спасибо большое!!!)

0
13.06.2018
Настя
Кристина, 22 годаПолина, 18 лет 7 месяцевВасилиса, 10 лет 3 месяца Сургут

Ого!!😦 какая Вы трудяга!!!! Просто нереально круто, умница!!!!

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо большое!!! Да,труда было много,но он окупился !)

0
14.05.2018
юлия
Эвита, 25 лет 6 месяцевИван, 23 года 10 месяцевНиночка, 15 лет 2 месяцаГеоргий, 11 лет 9 месяцевМирослава, 8 лет 10 месяцев Краснодар

Вау! ВАУУУУУ!!!! Результат просто супер, огромная работа над собой!

0
14.05.2018
Елена СК
Артём, 30 лет 5 месяцевНикита, 23 года 11 месяцев Москва

Спасибо!!! Да,работа большая проделана,но ещё больше впереди!)

1
14.05.2018
За 2 недели - 4 кг 3.02 была у диетолога !

Похожие записи