Оля → Клуб Стройнеющих / Прошу поддержки!!!

Москва

Когда наступит завтра?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Дарья

Москва

О, прям я. Рост и возраст почти тот же. А сколько хотите 50-52? Просто для меня это идеал и цель. Сегодня первый день на "любимой". может со мной?;)

27.08.2012

Ответить

Оля

Москва

Я была бы счастлива и 60. А что за любимая? Можно подробнее? Я сегодня уже наелась...

27.08.2012

Ответить

Дарья

Москва

http://www.diets.ru/community/541331/ вот она. Все гениально и просто. Она чем -то похожа на 7 лепестков. Когда чередуешь, углеводы и белки по дням. Но эта пожестче, конечно.

27.08.2012

Ответить

Оля

Москва

вообщем, можно попробовать! спасибо!

27.08.2012

Ответить

Дарья

Москва

Но зато пить можно все, даже бульоны, это как в том анекдоте "После 6 не ем, пойду попью борща)"

27.08.2012

Ответить

Александра

Санкт-Петербург

И у меня примерно такие же параметры, хочу около 55 кг. Третья неделя пошла не считая выходных, как я худею. Вес стоит чтоб его. =(

27.08.2012

Ответить

Дарья

Москва

А как Вы худеете?

27.08.2012

Ответить

Александра

Санкт-Петербург

Даже не знаю, своя так сказать, раньше так худела вес очень быстро уходил. Утром в 9.00 овсяная каша на воде+сахар+масло сливочное и чай без сахара, вечером в 19.00 салат огурцы, помидоры, перец, зелень, масло оливковое. Это я успеваю сесть поесть, а так перекусываю, либо йигурт активиа, либо кефир, либо творог, тоже вечером себе позволяю, если есть хочу. Яйцо могу еще позволить и фрукты.

27.08.2012

Ответить

Александра

Санкт-Петербург

Наверное виноваты выходные срываюсь, то в гости идешь, то шашлыки =(

27.08.2012

Ответить

Дарья

Москва

это да. Ну вообще все правильно, кроме творога, он говорят тоже полнит. Все будет значит, бывает такое, что вес не уходит, не уходит, а потом бац и резко скидываешь, хотя вроде кушаешь

27.08.2012

Ответить

Дарья

Москва

Я заметила, что когда много лишних кг, они так побыстрее уходят, а когда надо совсем чуть-чуть, то вот фиг

27.08.2012

Ответить

Ирина

Братск

не худеется, потому что не готовы к этому ещё. зачем себя мучить? Да и кажется мне , что дело не в диете, а надо избавляться от проблем в семье. А неудачные диеты только усугубляют невроз.

Попробуйте правильно питаться. Диеты жёсткие, они конечно на неделю вас в форму приведут -Любимая, Гречневая и прочие, а потом организм после стресса (да на фоне другого стресса) как даст вам плюс 15-20кг!

Составьте список того, что вы действительно сможете соблюдать. Например не есть жаренную картошку во второй половине дня. Не злоупотреблять соленьями, шоколад только с утра , не есть после 9 вечера, не есть майонез. И так по чуть -чуть привыкайте к более лёгкому питанию.

Если любите покушать и сложно себя ограничивать( бывает что еда единственная радость), почитайте систему - 60. думаю вам понравится.

Если что, я тоже 70кг, и ничё такая))))

27.08.2012

Ответить

Оля

Москва

Ирина, спасибо большое за поддержку!

Я и сама каждый раз пытаюсь приучить себя хоть к каким-нибудь ограничениям, но Вы правы, на фоне домашних проблем это проблематично сделать, всегда нахожу отговорки... Но начать ведь все равно надо! Проблем меньше не станет, наоборот, прибавляется еще и самобичивание... А на системе уже сидела, весьма удачно, кг 20 сбросила, но вернуться почему-то оооочень сложно, хотя не голодала и чувствовала себя замечательно. Видимо, все-таки действительно нужно себя морально подготовить, вот только как?...

27.08.2012

Ответить

Ирина

Братск

а для чего вы хотите похудеть? всё зависит от цели. Я недавно развелась и теперь привожу себя в порядок и получаю удовольствие питаясь правильно и занимаясь физ.нагрузками. А при муже я килограммы только набирала, потому что было постоянное напряжение и стресс в отношениях. Подруга есть у меня, она весит 48 кг, у неё трое детей и она очень любит мужа и держит себя в форме чтобы его радовать - он её очень любит) Ещё одна подруга худеет для того чтобы забеременеть. у неё небольшие проблемы с этим. Другая знакомая занимается в тренажёрных залах, чтобы там найти себе нового мужа)) у каждого своё.

Например перестаньте есть на этой неделе копчёную колбасу и майонез. )

27.08.2012

Ответить

Оля

Москва

я тоже когда развелась усиленно занялась собой. Но на личном фронте тишина и чувствую себя ненужной, что типо так и останусь одна) глупо, наверое, но так. Да, надо себе цель придумать! Еще раз спасибо!

28.08.2012

Ответить