сравниваем параметры какие были неделю назад и какие стали и пишем общее количество баллов за неделю. можно замеры сдать завтра утром кто сегодня забыл.
Винница
Эту неделю я отработала чесно и не филонила ни дня. каждый день по 20 б, итого за 6 дней 120б )))) собой горжусь так как бока мои оооочччееень хорошо ушли!! очень довольна.
Рост/вес 173, 64 стало 62 -2 кг!!!
Обхват груди 93 93
Обхват талии 71 см 68 -3
Обхват живота 79 см 78 -1
Обхват бедер 99 см 97 -2
Обхват руки 26.5 см 25 -1,5
Обхват ляшки 57 см 56 -1
ДМ, дополнительная нагрузка 
кручу обруч и не ем сладкого и мучного после 12, до 12 тоже не особо налягаю на эти продукты, стараюсь правильно питаться.
0
28.08.2012
Ответить
Даллас
Я начала не с первого дня, но это не оправдание. Было и 2 дня филонила как результат за 5-ть дней у меня 87б
Вот мои параметры:
1. Ник: Лариса
2. Вес и рост: 55кг и 155см - без изменений
3. Объем под грудью: 77 - 1= 76см
4. Окружность талии: 79 ( у меня были КД) - 4 = 75см
5. Объем живота: 85 (позорище!) - 2 = 83см
6. Объем бедер: 93 без изменений
7. Объем ноги: 56 - 2 = 54см
8. Объем руки: 27 - 1 = 26см
Я ПРИЯТНО УДИВЛЕНА! Разве такое возможно что -10см за неделю и ни кило не потеряно! Скорее всего из-за КД исходные данные были завышены. Посмотрим что будет дальше.
Вот мои параметры:
1. Ник: Лариса
2. Вес и рост: 55кг и 155см - без изменений
3. Объем под грудью: 77 - 1= 76см
4. Окружность талии: 79 ( у меня были КД) - 4 = 75см
5. Объем живота: 85 (позорище!) - 2 = 83см
6. Объем бедер: 93 без изменений
7. Объем ноги: 56 - 2 = 54см
8. Объем руки: 27 - 1 = 26см
Я ПРИЯТНО УДИВЛЕНА! Разве такое возможно что -10см за неделю и ни кило не потеряно! Скорее всего из-за КД исходные данные были завышены. Посмотрим что будет дальше.
0
28.08.2012
Ответить
Москва
тк я много пропустила,замеряться не стала.
вчера было : дополнительные занятия 3б, уход 1б и усе.... итого 4 б......
все никак с силами не соберусь....будем стараться....зато я ем по малу и все полезное больше стараюсь...правда пару печенюшек утянула((((((((((((((зато после 6 не ела)))
0
29.08.2012
Ответить
Москва
большое спасибо))))верю что когда нибудь у меня будет тело как с картинки))
0
29.08.2012
Ответить
Кировоград
2. Вес и рост: 58.2кг (-0,300), 172см
3. Объем под грудью: 70см
4. Окружность талии: 66см (-2см)
5. Объем живота:на уровне пупка 75см
6. Объем бедер: 99см (-1см)
7. Объем ноги: 55см
8. Объем руки:25см
Баллы за неделю = 74.
0
29.08.2012
Ответить
Карлсруэ
Девочки, простите. Не тчитывалась всю неделю. Плохо себя чуствую. Размкры не изменились. По баллам тже не очень много. с понедельника снова в ваших рядах.
Анастасия Nastikanastasia
0
01.09.2012
Ответить
Омск
Девочки,что-то я наверное не так поняла,вторник же был выходной день???Я вот вчера ничего не делала.Мало того не делала,я еще и пиво с рыбкой пила(приехала подруга с мужем,ну очень давно мы не виделись и решили оторваться)
0
28.08.2012
Ответить
Москва
Утром замерюсь ;) баллов за сегодня 18,без воды опять (арбуза наелась) и гулять маму отправила с коляской, чтоб успеть ДМ,всего 92
0
28.08.2012
Ответить
Омск
1. Ник:Яна
2.Вес и рост:49,8(-0,5) и 158
3.Объем под грудью:74
4. Окружность талии:68(-1)
5. Объём живота:78(-1)
6. Объём бёдер: 89
7. Объём ноги:51
8. Объём руки: 26
0
29.08.2012
Ответить
Тверь
У меня сегодня 19 баллов, опять без прогулки - дождь. А замеряться, думаю смысла не имеет, я только 2-й день как влилась.
0
28.08.2012
Ответить
Ногинск
28-го я без выходного, итог-17 баллов
А за неделю(7 дней)у меня 107 баллов
0
29.08.2012
Ответить
Новосибирск
а я филонила плюс не с первого дня начала марафон, поэтому у меня все без изменений)
0
28.08.2012
Ответить