Войти
☼Юлька☼
☼Юлька☼ → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

Отчет за четверг (День 18)

Доброе утро, всем, кто еще в строю.

Сегодня начала заполнять таблицу и стало грустно :( Из 25 человек отчиталось только 12 :(

Алена (№3), Кисуня (№4), Лариса (№5), Nassy (№13), JuliaKardav (№15), Аня (№20)

Девочки, если сегодня вы не отчитываетесь, то завтра я вас из таблицы удаляю.

Девочки я вам своим примером покажу как НЕ НАДО худеть :) у меня второй день привес. Сегодня - из-за того, что очень плохо спала ночью. Может кто-то знает научное объяснение тому, почему плохо уходит вес, если не высыпаться?

Сегодня у меня второй день 1 уровня с Джил! Присоеденяйтесь к нам!!!

image

З.Ы. Вот я ворона) вместо первого уровня 30-ти дневки Джил, включила пресс за 6 недель) Поняла минуте на 3-ей что что-то не так)))) отзанималась!!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
яся
яся
Элис, 15 лет 2 месяцаАнгелина, 15 лет 8 месяцев Москва

номер 7, ураа наконец отвес (после привеса правда)) вес сегодня 80,7

сегодня второй день любимой,  и вечером второй день Джил))  

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
Прочитала как я сегодня с Джил позанималась?)))))))
0
30.08.2012
Ответить
яся
яся
Элис, 15 лет 2 месяцаАнгелина, 15 лет 8 месяцев Москва

да))) 

ты с сегодня начала что ли?

у меня так мышцы приятно ноют, сегодня будет тяжелее) через полчаса в бой с кг)) 

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
Вчера)))) но вчера по одной программе, а сегодня по другой))))))
0
30.08.2012
Ответить
яся
яся
Элис, 15 лет 2 месяцаАнгелина, 15 лет 8 месяцев Москва

красотка))))

а я вчера по той отпрыгала здорово так, что аж малая проснулась))) шучу, она просто проснулась, я мышкой 

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
А моя сегодня пропустила сие действо))мультиками увлеклась. Приходит, а мама вся мокрая и еле дышит))))))
0
30.08.2012
Ответить
яся
яся
Элис, 15 лет 2 месяцаАнгелина, 15 лет 8 месяцев Москва

блин а я вот вчера мокрая, а сегодня чуток. хотя ноги с руками отваливаются просто(

через недельку предложу еще одно видео подключить)) сейчас к физ нагрузкам привыкнем. найдется еще минут 40 в день?  

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
организм потихоньку привыкает, вот и не мокнешь) я за 40 минут не встану) я вот еще хочу какието танцы найти. У меня малая очень любит танцевать,так что мы бы с ней на пару выплясывали!
0
30.08.2012
Ответить
яся
яся
Элис, 15 лет 2 месяцаАнгелина, 15 лет 8 месяцев Москва

не) посмотри, Дениз Остин программа что то там с йогой связано, там не надо прям прыгать, выдержишь. она очень эффективная, и не такая скучная как классическая йога, и не такая сложная как динамическая.

а танцы посмотри ЗУМБА, офень эффективно тоже! там смеси разных танцев 

0
31.08.2012
Ответить
9l_LOVE
9l_LOVE
Vitalina, 16 лет 6 месяцевLeo, 13 лет Киев

№26: вес с утра 59,5!!

Юльчик, переходи на магги!! Мне очень нравится, очень похожа на японку, только завтрак считай полноценный!!и длитца 4 недели + 5 закрепляющая:)

а еще вопросик, до какого числа мы худеем, так как у меня две недели с половиной осталось:) + закрепляющая:)

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

Валюш, мне магги не подходит( там цитрусы каждый день, а мне нельзя.

Здесь нет сроков, пока будут девочки отчитываться, столько и будем идти вместе))

0
30.08.2012
Ответить
9l_LOVE
9l_LOVE
Vitalina, 16 лет 6 месяцевLeo, 13 лет Киев

эх.. жаль.. а я обожаю грейпфруты!!! а то что долго, это отлично!! вместе веселее бороться с лишними кг:)

0
30.08.2012
Ответить
~◄ஐΒαλентинαஐ►~
~◄ஐΒαλентинαஐ►~
Алексей, 12 лет Санкт-Петербург

Мне вот до апреля худеть надо)))

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

а мне до 65 кг)

0
30.08.2012
Ответить
Годовёнок
Годовёнок
Старший сынок, 18 лет 3 месяцаМладший сынок, 15 лет 11 месяцевЛапочка-дочка, 10 лет 5 месяцев Иваново

0
30.08.2012
Ответить
Светлана
Светлана
Малышка, 8 лет 10 месяцев Ногинск

№ 11 93.4, вчера так плохо было, накануне сильно ударилась головой, вчера весь день она болела, а к вечеру так тошнить начало что чуть не померла

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
может сотрясение раз сильно тошнило?
0
30.08.2012
Ответить
Светлана
Светлана
Малышка, 8 лет 10 месяцев Ногинск

да я уже и не знаю, и голова болит и тошнит еще извиняюсь из туалета не вылазила и грудь болит, уж сиду и думаю вроде 19 день цикла только, а вдруг. Короче с ума я сошла

Хотя последние три месяца вообще не считаю ничего не ловлю и так далее. А может и сотрясение, приложилась об оконную раму так не слабо. Шишка на затылке теперь

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

ой, у меня в прошлом цикле были все "признаки" и грудь, и тошнота, и живот поднывал и спать хотелось, а в итоге М пришли на 52!!! ДЦ. В начале месяца был сильный стресс, вот они и задержались)

0
30.08.2012
Ответить
Светлана
Светлана
Малышка, 8 лет 10 месяцев Ногинск

Да я знаю что это маловероятно, просто размечталась. У меня поликистоз, так что сама я врят ли заберемению

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
И у меня поликистоз ) я забеременнела в 3ем цикле планирования. У моей невестки тоде поликистоз и она уже ждет 3его ребеночка. Так что выше нос. Можем в личке поговорить, если хочешь.
0
30.08.2012
Ответить
Светлана
Светлана
Малышка, 8 лет 10 месяцев Ногинск

давай. у меня 2 год пошел планирования. у меня овуляции нет

0
30.08.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Елизавета, 16 лет Москва

ДД, девчата. Я № 8, сегодня отвесик 200 гры... 81,8, процесс пошел что ли?

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
Ттт пошел!!!!!!
0
30.08.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Елизавета, 16 лет Москва

Надеюсьььььььььььььь! Спасибо тебе, Юль! Большое!!! Хочу тебя догнать и Оксану (№9)

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
Ыыыыыыыыыыыы меня можешь скоро догнать) такими темпами как я набираю))))))
0
30.08.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Елизавета, 16 лет Москва

Диетолог мне скзала, вес очень любит танцевать и в прямом и переносомсмысле... Видимо мы с тобой танцуем )

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
Надо на танцы живота переходить :-) хоть польза будет!
0
30.08.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Елизавета, 16 лет Москва

А мне, видимо, на бразильские или аргентинские тацы... Бедра - вот проблема!!!

0
30.08.2012
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 2 месяца Серпухов

привет, а что таблица так рано?я села за  день отчитаться, а у меня уже красная карточка стоит....время 14 часво еще нету...(((( отчитаюсь все равно за 17 день = 75.2 кг, а ведь сегодня же только четверг и 17 день...чет я не пойму...я не пропускала отчетов...юль, может ты напутала?ненси за четверг только в 14 часов четверга составляла таблицу....у меня все по дням идет...и сегодня четверг...пересмотри пожалуйста, мне кажется что ты чтото напутала, сегодня должна быть таблица за четверг в 14 часов выходить....

Мой номер 17  , вес на 17 день 75.2.... чет я запуталась...

 

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

я не могу в 14 часов создавать пост)

я обычно утром просыпаюсь выклдаываю ее. Т.е. у девочек есть целый день для того, чтобы отчитаться за этот день.

В таблице последние данные - это за вчера (17 день). За сегодня собираю результаты в течении дня и до утра (часов 9-10).

Сегодня четверг 18 день - столбик еще пустой.

Мне кажется наоборот удобно - утром проснулся, встал на весы и написал отчет :)

а 17 день, это я в названии поста ошиблась, приношу свои извинения!

0
30.08.2012
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 2 месяца Серпухов

блин....ну непривычно я запуталась...я наоборот живу с обеда до глубокой ночи) и мне было удобно вечером писать...ну ладно...примастырюсь

0
31.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

ну так пишите вечером того же дня)

0
01.09.2012
Ответить
Годовёнок
Годовёнок
Старший сынок, 18 лет 3 месяцаМладший сынок, 15 лет 11 месяцевЛапочка-дочка, 10 лет 5 месяцев Иваново

Сегодня начала заполнять таблицу и стало грустно :( Из 25 человек отчиталось только 12 :(

Юль, я понимаю, что в чужой монастырь .... Но выскажусь. Надеюсь, не обижу.

может тебе этот пост делать с самого утра? а еще лучше поздно вечером-ночью. Все ведь взвешиваются с утра, я второй день взвесилась, лезу на ББ (8-9 часов) а писАть некуда. Сейчас, признаться случайно вспомнила, все бросила, побежала отчитываться так как побоялась, что отложу и забуду

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
Завтра выложу с 7 до 8, посмотрим что из этого получится:-) какие обиды, что ты)))))
0
30.08.2012
Ответить
Таня
Таня
Микаэль, 18 лет 7 месяцев
Юля, привет я-16 стою на месте прочно, опять 98,4. Про бессоницу вот что тебе скажу,я как худеть начала, так у меня проблемы со сном жуткие. С голодухи трудно засыпаю. Ночью сплю беспокойно, не выдержала пошла к врачу. По анализу крови сказали, что магния мне не хватает, врач прописал таблетки снотворные и магний в таблетках. Две недели уже пью, вроде лучше.
0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
Та я меня скорее всего нервное, дочь в садик отдаю со свекровью война :-) вот и не спится мне :-)
0
30.08.2012
Ответить
Таня
Таня
Микаэль, 18 лет 7 месяцев
Тогда точно нервишки шалят;)
0
30.08.2012
Ответить
Катя
Катя
Даниил, 15 лет 1 месяцВиктория, 12 лет 11 месяцев Актау

привет еще раз)) я номер 18 сегодня 77 снова( вчера пила много воды на ночь(((

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

а не со Светой ли вы воду пили?)))))

0
30.08.2012
Ответить
Катя
Катя
Даниил, 15 лет 1 месяцВиктория, 12 лет 11 месяцев Актау

)))) 

0
30.08.2012
Ответить
Годовёнок
Годовёнок
Старший сынок, 18 лет 3 месяцаМладший сынок, 15 лет 11 месяцевЛапочка-дочка, 10 лет 5 месяцев Иваново

номер 22: вес 61 

давно я эту цифру на весах не видела, все топчусь у 62

а так хочется уже первую пятерочку увидеть ...

0
30.08.2012
Ответить
Лиля
Лиля
Мирослава, 14 лет 10 месяцевВиолетта, 10 лет 10 месяцев Брянск

Юля,я Ненси писала,чтоб удалила меня,но она наверное не успела....меня можешь удалить,я что-то сильно подрасслабилась...не получается пока у меня....((((

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

ок

0
30.08.2012
Ответить
Лена
Лена
Яночка Солнышко, 14 лет 5 месяцевСерёнька Любимый сыночек, 27 лет 2 месяца Бронницы

Привет!!Мой номер 10,закончились КД и ужас 99.9,вроде старалась не хомячить,а толку!!!

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

ану как перестань слезы лить)))) бери себя в руки и вперед!!!!

0
30.08.2012
Ответить
~◄ஐΒαλентинαஐ►~
~◄ஐΒαλентинαஐ►~
Алексей, 12 лет Санкт-Петербург

Юль, а может в личку девочкам написать? Наверное решили, что таблицы больше нет, вот и не заходят сюда. Я вообще случайно увидела.

№12- 89кг.

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

та я вот хочу этим заняться, прсто Нэнси мне передала только табличку и кто эти девочки я не знаю, хочу в одном из постов собрать всех по никам.

0
30.08.2012
Ответить
Нина
Нина
Георгий, 15 лет 5 месяцев Сочи

Добрый день! Я №23 у меня сегодня 78,5((( маловато,но уже -500гр.

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

главное, чтобы вес снижался, а не рос как у меня гы))))

0
30.08.2012
Ответить
Светлана
Светлана
Анастасия, 15 лет 11 месяцевМаксик, 9 лет 6 месяцев Тверь

я номер 2.......у меня 76......вчера на ночь много воды выпила.......надеюсь завтра все наладится

0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

я воду стараюсь после 6 не пить, ибо отекаю жутко

0
30.08.2012
Ответить
Нина
Нина
Георгий, 15 лет 5 месяцев Сочи

Номер 23, четверг 78,5 кг. пятница 78. Маловато что-то!!!

0
02.09.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

отчитывайся в каждом посте соответсвтенно, а то я потом не могу все в кучу собрать

0
02.09.2012
Ответить
Ксения
Ксения
Семён Сергеевич, 11 лет 10 месяцевМалышка, 9 лет 11 месяцев Люберцы
Приветик, Юль! Я номер 9, сегодня 75.9)
0
30.08.2012
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

записала!

0
30.08.2012
Ответить
Отчёт за 29.08.2012г Отчёт за 30.08.2012г

Похожие записи

34 неделя. Еженедельный отчет✊
Ежедневные отчеты
Новый марафон. Неделя 1
Марафон с Джил (Бодиреволюшн - 90 дней)
Дни с Джиллиан (обновляется)