Итоги недели (27 августа - 2 сентября)
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахНу что, девочки, вы наверно сами знаете у кого эта неделя была удачно, а у кого нет, но все же прошу под кат - там для вас сюрприз.
Лучше всех на этой неделе вели себя
@Oxana18 и @9l_LOVE
Девочки, вы умнички.
Предлагаю вам рассказать нам, что вы кушаете, каким спортом занимаетесь и какой был уход. А мы все у вас поучимся и будем на следующей неделе исправляться.
Может секрет в авах? :)
Судя по итоговой таблице - практически все стоят либо на месте, либо катаются на качелях.
Предлагаю на следующей неделе ввести в правило выполнение некоторых заданий от меня, по итогам их выполнения каждой участнице будут начисляться баллы, и в конце недели мы посмотрим, кто чем занимался.
Как вам идея?
Задания будут такого плана:
- приседания 50р - 2 балла
- 8 стаканов воды - 1 балл
- скраб на проблемные места - 2 балла
- НЕТ сладкому - 2 балла
- ДА спорту - 3 балла
В итоге, все, кто выполнит (ЧЕСТНО) мои рекомендации - получает 10 баллов за день.
Задания на каждый день будут разные. Еще предлагаю отчитываться по меню и спорту. Может такого плана "соревнования" вас хоть немножко смотивируют.
Готова выслушать все за и против.
Девочки, готова принять в команду ВСЕХ, кому надо сбросить от 10 кг. Сроки неограничены. Единственное, что от вас надо - ежедневные отчеты.
