а можно ли это на протасовке?

Всем доброго вечера) Уважаемые красавицы, нужен ваш совет))

сидела на протасовке и раньше, но тут возникли сомненья насчет 3 продуктов

1. молоко

2. маслины из банки

3. зерненый творог в сливках 5%( его то вроде точно можно,но лучьшеt у вас уточню))

жду ваших ответов))

Кстати, а какие блюда вы обычно кушаете во время этой диеты? мое основное это а-ля греческий салат) только вместо брынзы творог))