А занятия с Джилиан предполагают использование диет?

я думаю, она соблюдает диету, потому что даже  30-ти дневке она говорит, что-то типа того: "данные упражнения очень эффектины в сочетании с диетой, которую я рекомендую". вот только всем разные диеты подходят, опять же на мой взгляд...

есть, в поисковике введите диета от джиллиан майклс толдько там продукты такие которых у нас нет...

лично я никогда не соблюдала никаких диет.. но интер. джил соблюдает диеу или просто ест меньше+конечно спорт. я занимаюсь 30 дн 2-ур.не собл. никакой диты просто ем меньше. и результат мне ооочень нравится....... СПАПИБО ДЖИЛ...