Доброе утро, стройняшечки!
Как ваши дела сегодня?
Кто участвует в соревнованиях по баллам, отчитываемся за вчерашний день.
1. Спорт.
Снова качаем пресс. Технику вы уже знаете. Приступаем! 3 подхода по 30р. Перерыв между подходами не более 30 секунд. - 3 балла
2. Здоровье.
Ни для кого не секрет, что пешие прогулки полезны для здоровья. Предлагаю прогуляться в умеренном темпе 30-60 минут. - 1 балл
3. Питание.
Предлагаю сегодня отказать от сладкого, мучного жирного и вредной пищи. - 3 балла
4. Уход.
Скраб для тела. Кто профилонил скраб в понедельник сегодня ОБЯЗАТЕЛЬНО делаем! - 2 балла
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня от заданий отдохнем!
Всем хороших отвесов и удачного дня!!!
