Не знаю, помнит ли кто, но 1.5 месяца назад я писала сюда соообщение о помощи, чтобы сбросить лишние кг за довольно короткий срок. И у меня это получилось. Скажу сразу, не мучила себя не голодала, занималась дома 3-4 раза в неделю. Все было в удовольствие и ни каких истязаний себя не было.))) Да, было много стрессов и нервов, бракоразводный процесс - вещь не из приятных, да и доча то болела, то еще что, очень плохо спала. Так что может и это сыграло свою роль. Да и вообще я в воспросах похудения уже не новичек, в прошлом году после родов была еще на 10кг больше, тоже сбрасывала. Да и до родов постоянно приходилось следить за весом, ходить в спортзал, после зимних праздников ограничиваться. Ладно, отступилась я.))
Насчет спорта все понятно, а что касается питания, то дней 10 я была просто на ПП (на расхлябаном таком ПП.))) Сбросила 3кг, потом 3.5 недели на Магги (-7кг) (спасибо Рулечка, что позвала меня к себе в сообщество!!!
), сейчас вес держится, и даже по немногу уходит. Спортом также занимаюсь, питаюсь нормально. Т.к. я еще в процессе, хочу скинуть 3-4кг. И все! Тогда буду довольна как слон и выпускаться!))))
А вот и фото. До 74кг.
И после!!))) (64кг)
Девочки, не оступайте от своей цели!!!
. что значит ПП? Правильное питание? как оно может быть расхлябаным?))
молодец.
мотивируйтесь на здоровье!))) Я до сих пор держу вес и уже потеряла еще 1.5 кг.)))
