66,6 Явный застой :((( Ненавижу застои, у меня руки опускаются всегда :((
На завтрак ем картофель с мясом и помидоркой, совсем небольшая пиалка. Кофе.
О: Мясо и салат
У: Активия и кефир.
Перекусы фруктами, сегодня явно нужно не есть после 18.00, даже фрукты. вчера жутко хотела есть и ела инжир и персик ночью :((
Дортмунд
О, знакомые цифры... У меня тоже застой был на 66,6 )))) Неделю точно, а м.б. и больше. Сейчас уже 63.4, так что всё пройдёт.
Дортмунд
спорт плюс система минус 60 (делаю иногда разгрузочные дни и однодневные голодания)
Спорт разный - обруч, велосипед, видеопрограммы, бодифлекс.
В январе во мне было 81 кг, тогда и начала потихоньку. До лета сбросила 5 кг, потом подключила спорт - и вот ещё больше десятка кг позади! В целом сбросила 17,5 кг и похудела на 3 размера.
Дортмунд
Я просто пока дома с ребёнком сижу, скоро конец декрета и спортом будет некогда заниматься((((
Харьков
ЧТо-то нужно поменять в питании хотя бы на несколько дней, встряхнуть организм так сказать))) Он же, блин, привыкает ко всему, даже к ПП
