Проверяем табличку. Много пустых клеточек, или я спросоня пропустила или вчера правда далеко не все отчитались
Отчет за вчера - опять ухода не было, пришла домой и почти сразу спать легла, долгий день вчера был...
Завтрак: кофе, овсянка с изюмом, маленький кусочек самого вкусного на свете тортика!
Обед: Чай, сыр
Вес с утра 64,5 (-600г)! Это меня очень обрадовало! Я уже худела после родов до 64,9, но после этого опять набрала. Поэтому такой вес у меня первый раз за два с половиной года! И кроме этого до цели осталось меньше 10кг! Очень радуюсь!
Сегодняшняя тема для обсуждения - идеальный уход. Вот как я себе это представляю:
Утро:
Лицо - умывалочка (в моем случае дегтярное мыльце, так как часто появляются мелкие прыщики на лбу), тоник, легенький дневной крем
Волосы - шампунь-бальзам (хорошо бы раз в два-три дня мыть, но у меня все равно на второй день уже ощущение грязной головы)
Тело - гель для душа, вкусно пахнущий кремик или лосьон для тела для поднятия настроения
Вечер:
Лицо - умывалочка-тоник-ночной крем
Тело - скраб, массажная щетка, крем для тела
Ручки-ножки тоже хорошо бы кремом на ночь
Раз в неделю:
Лицо - в идеале я бы хотела раз в неделю к косметологу ходить. Но в домашних условиях тоже можно легкие скрабики-масочки
Тело - обертывание
Волосы - маска
Ножки - пемза+скрабик
Кроме этого раз в две недели маникюр (делаю шилак), раз в месяц педикюр и эпиляция.
Только это я написала в идеале, сейчас я максимум 1/5 делаю... Надеюсь, скоро встану на путь исправления!
