Второй раз в одну и ту же реку. 18.09.2012г Дюкан, первый день
Диета ДюканаВсем привет! В мае этого года я уже начинала питаться по Дюкану. Отсидела честно не нарушая, 1 мес. При переходе с атаки на чередование вес встал. И за 3 недели я ни скинула ни грамма. Устроила разгрузочный день на огурцах, сразу минус 1.5 кг. Но девочки Дюкановцы, сказали, что это нарушение диеты, снова надо начинать все сначала, в общем я бросила все.. Но думаю, причиной ухода от диеты было еще и лето с ее клубниками-арбузами, без которых я не могу..
Сейчас, увидев набор в группу, решила присоединиться. Вес уже критичный для меня, надо что-то делать, надеюсь, в этот раз все будет проходить по-другому.
В общем, в ПУТЬ)) А точнее говоря, В ДОБРЫЙ ПУТЬ!!!!
Галинка
Оксана!!! Редко я стала сюда захаживать, устроилась аж на 3 работы)))
Рада узнать, что ты решила вернуться!!! ПОЗДРРАВЛЯЮ!!!
А вот теперь давай меня догоняй!!! У меня сегодня вес с утра был 72,3, а это значит, что скинуто уже 23,5 кг!!!!
Если уж у меня получается, то и ты никуда не денешься и тоже получится!!!
20.09.2012
Ответить
Оксана
Галочка, как я тебе рада!!!! От твоих результатов тихо сползла под стол!!! Какая ж ты молодец!!!! И это только Дюкан? Спорт был у тебя? Ну теперь-то точно я продолжу)) Ты уже на стабилизации? Фото жду))
20.09.2012
Ответить
Галинка
Да, я только на дюкане, и нет, все еще на чередовании, моя мечта - 55, ну хотя бы 60))) фото щас кину до диеты и последнюю (сделанную в субботу на телефон, поэтому качество не очень, но разглядеть можно) для сравнения)))
20.09.2012
Ответить
Мария
Девочки Дюкановцы ошиблись... вероятно просто не читали его книгу и поверхностно информированы. просто можно было зачесть ваши огурцы, как срыв, а у Дюкана после срыва, нужно увеличить число Белковых дней, и ни чего не надо там с начала!Давайте снова, вместе веселей)мне тоже надо сбросить в идеале 30!
18.09.2012
Ответить
Мария
Да, естественно на Ты)особо хорошо, когда есть единомышленники с весом за 90(
18.09.2012
Ответить
Оксана
Умничка!!!! Как результаты? мне 7 дней надо. А вообще чередование 197 дней. А у тебя?
18.09.2012
Ответить
Мария
У меня 166 дней
а как планируешь чередование, по какой схеме вести? я думаю 2:2 наверно начну, потом посмотрим по ситуации
а как планируешь чередование, по какой схеме вести? я думаю 2:2 наверно начну, потом посмотрим по ситуации
19.09.2012
Ответить
Оксана
У тебя поменьше на месяц)) После вчерашнего у меня тоже минус 2 кг, понимаю, что дальше вес втсанет, когда вода выйдет, но все равно приятно)) Чередовать хотела 1/1... Читала, что тоже самое, что 5/5, но так легче.
19.09.2012
Ответить
Мария
за 3 дня у меня -2 кг, я конечно понимаю, что вода, но все равно радует) легче стала немного)
19.09.2012
Ответить
Юлия Тимофеева
Удачи и терпения! Я считаю, эта диета хорошо ближе к зиме, а летом это издевательство, особенно когда вокруг столько ягод, фруктов и овощей, а тем более из своего сада-огорода.
А сколько вам нужно сбросить?
И что за набор в группу? Где? Можно свою организовать)
18.09.2012
Ответить
Оксана
Сбросить мне нужно 30 кг.. Много.. Я с 15 лет то сбрасываю, то набираю вновь, вот такие у меня качели от 64 до 96((( Надо научиться удерживать вес..
Группу здесь девочка создала, Светлана. Она набирала желающих похудеть.
18.09.2012
Ответить
Зебра
Ну Дюкана начинать можно сколько угодно. Но вот почему не было отвесов 3 недели. Значит какие-то ошибки делали.
18.09.2012
Ответить
Оксана
Вот и не знаю почему не было. Я писала каждый день, что и как съедаю. Разбирали все вместе. Советовали творог сократить, говорили, нельзя цикорий слим -код пить.. Убирала.. В общем, не знаю в чем ошибка была, может просто надо было ждать еще, а я не выдержала(( Тяжело, когда все строго соблюдаешь, а итог нулевой. А вообще я заметила, что плохо худею, когда ввожу в диеты мясо. Сидела одно время на Протасовке. 2 недели овощи-молочка - отвесы.. Ввела курицу рыбу, вес встал((( Но без мяса не могу, что б не говорили..
18.09.2012
Ответить