Москва
Пост обновляется)
1. ссылка, есть рецепты для Атаки
2. ссылка на рецепты разные этапы
4. Еще ссылка
5. на разные этапы ссылка
6. пара рецептов кексов из овсяных отрубей и еще карамельный кекс
Мои рецепты: Омлет в аэрогриле, вареная куриная колбаса
Рецепты из книги Дюкана (будут дополняться)
Москва
Девочки, а я вам хочу порекомендовать куриные котлетки из грудок. Филе грудки ( я беру 2 штуки) пропустить через мясорубку, вбить 1 яйцо, можно добавить отруби овсяные, посолить, поперчить и жарить на антипригарной сковороде. Они как оладушки плоские получаются и очень вкусные) Я вот не помню, лук репчатый можно на БО? А-то можно и его прокрутить.
Москва
ну вот тем, кому можно, с луком, а кому нельзя еще, то без него)) Мне очень они нравятся)) А домашним размешиваю с мукой(чуть-чуть совсем и на масле жарю, им тоже очень нравится). А свои кладу просто на сковородку, если не готовы, толстоваты, то можно чуть-чуть водички капнуть)
