Худеть везде или только в талии?
Все о животике
Девочки! Мой рост 165 см, вес на данный момент 54,2. Мой вес до Б был 50. С одной стороны хочется обратно в 50, но с другой, тот вес, который сейчас считается идеальным для моего роста. НО! Живот уйти никак не может, проборвала качать пресс, но надолго не хватает, то забуду, то лень, то некогда...так далеко не уеду. Сижу на правильном питании, с 57 кг скинула до 54,2 и все! Вес стоит уже больше месяца. Теперь вопрос: худеть мне все-таки до 50, или достаточно только в талии, просто убрать живот нормально будет? Мои фото под катом. Думаю про обруч, насколько он эффективен и как его выбрать?
вот мои 50 кг! (на фото 6 недель Б).
Таня
http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1691524 Думаю Вам должно помочь, сама стала с помощью этой штуки качать, результат радует, реально талия стала появляться)))
20.09.2012
Ответить
kate
Обруч может чуть помочь, но самое эффективное это продолжать питаться правильно и качать пресс... Вы же понимаете, что у вас на животе жир... И сам по себе он никуда не денется... Поэтому надо схуднуть... Другого варианта нет... Кг 2-2.5 скинуть и живот подтянется чуть-чуть...надо выбирать... Либо так ходить .. Либо каждый день качать пресс... И сразу скажу.. Что результат чуть заметен будет через недели 3... Это если качать пресс будете каждый день;))) удачи;))
20.09.2012
Ответить
Надя
уменьшите немного порции на ПП и скините еще живот не уйдет пока не похудеете. и попробуйте бодифлекс он помогает убрать живот
20.09.2012
Ответить
Ольга
спасибо большое за совет! про бодифлекс ничего не слышала, это вообще первый опыт сидения на диете у меня, до этого не требовалось никогда!
20.09.2012
Ответить
Надя
посмотрите видео как заниматся бодифлексом, там не так сложно главное дыхание. если не поймете сходите на пару занятий этого хватит чтобы запомнить
диеты можно особо не придерживатся главное не жрать все подряд и не в огромных количесвтвах. пп вполне достаточно.
20.09.2012
Ответить
Ольга
думаю крутить обруч, многие хвалят...и бока уберуться и животик подтянется))
20.09.2012
Ответить
♥Лара♥
ага фигушки..у меня после первого как остался пуз так и после второго ещё чуть добавилось((((((((а круг я пробывала крутить...немогу...у меня кости не ровные и на одном боку жудкий синяк образовуется что крутить просто больно.......
20.09.2012
Ответить
Ольга
у меня обручем только талия меньше стала и все. А так надо пресс регулярно качать,можно утягивать живот,мышцы напрягать,чтоб живот всегда втянут был и тд...
20.09.2012
Ответить