привет, девочки) принимайте меня к себе) надеюсь это сообщество мне поможет) я всю сознательную жизнь на диетах, рост 180, идеальный вес для меня 65-67 кг.... но вот пришла беременность и когда в 16 недель вставала на учет, уже была 79..... но сама виновата, жрала всю Б как слон. Рожать пошла вообще 99.7 кг.. в РД оставила 7 кг, стала 92, и вот сегодня нам 18 дней, ушло еще 7, т.е. сейчас вес 85. Кому интересно и не страшно увидеть мои жиры, прошу под кат))) критика ооочень приветствуется)))
это я до Б, вес 65-66 кг.
щас поедем рожать))))
ну а это сегодня......... вот это размерыыыыыыы.........
а еще куча растяжек и целлюлита, как с ними можно сейчас бороться? спорт пока ведь нельзя... крема или что еще можно? питаюсь я так: утром чай с молоком без сахара с крокетом (единственная вкусняшка), супы куриные, мясо куриное и кашки на воде и всееееее, боюсь что то еще кушать...
Балкашино
принимайте толстуху!!!
Москва
Я тоже побоялась смотреть, что же там за монстр под катом) А увидела молодую мамочку)
1. Утром зарядка (обычная легкая, я бы сказала даже растяжка или йога)
2. Побольше воды и белка
3. Кладите свою лялечку в каляску и гуляйте сколько сможете (Кстати поздравляю вас с рождением сыночка! 
)
4. к сожалению ни какие крема от растяжек и целлюлита не помогают.
Только правильное питание и физ. нагрузки уберут целлюлит. Но а стрии - это уже коррекция на спец. процедурах.
5. И последнее - не торопитесь, вы еще все успеете, подумайте пока о ребенке, это самая большая радость!
Удачи, вам Марина!
Санкт-Петербург
Как у вас успехи? Нашли что-то определённое из диет? Что делаете?
Очень интересно,т.к. сама ищу что-то подходящее для себя. )))
Балкашино
успехи так себе..... хотяяя............ наверно медленно, но верно, с утра вес был 83, из диет ничего конкретного, просто питаюсь так же как написано выше и все, хотя сейчас расслабилась малость..... может поэтому вес стал еще медленней уходить. Спорта пока никакого, через недельку к врачу пойду, узнаю, можно или нет) а так хочется поскорее похудеть........ прям не могу, хочу нормальные вещь носить)))))
Санкт-Петербург
Ага,так безумно хочется убрать всё лишнее и одеть (сходить купить =)) красивейшие вещи! )))
Я тоже пока диету определённую не выбрала,ем,как обычно и вес то плюсом,то минусом. ((( О спорте пока молчу...с двумя детишками сложно пока. (((
Балкашино
сегодня уже 82,5. Меня муж засталял шубу покупать, а я говорю что на бегемотов шуб не продают) обидно))))
Санкт-Петербург
Я сама пока не похудею из новых вещей не куплю ничего!
А вы не бегемот!!! Хорошая фигура,немного подкорректировать и будете конфеткой! ))
Москва
на мой взгляд у вас отличное меню. Девочки на ГВ зудеют на Системе -60. Тут есть сообщество. Вам главное ГВ установить пока что.
Балкашино
про систему в курсе, но там ведь до 12 можно все, а ведь животик то болит, поэтому я пока лучше так) от такой еды молоко ведь нормальное?
Москва
Ну вы можете не позволять себе прям ВСЁ)) Те же крокеты например можно до 12))) А ваше меню мне нравится, я думаю для ГВ оно хорошее. Тут еще есть сообщество "худеем при ГВ"
Ноябрьск
я пря боялась под кат заглянуть. а тут не все так страшно
Москва
Ну раз начали уже кушать умеренно и не вредное, значит скоро придете в норму! Я сейчас себя тоже критично оценила. Я строением на вас похожа, особенно в нижней части )) и считаю,что это перебор,слишком много!!! не знаю какой у вас объем бедер, у меня 108см!! это же больше метра,ужас!
Актау
У вас отличная фигура! 85 и не дашь)! не преувеличивай! немного спорта и не наедаться на ночь и все в норму придет! удачи!