Магги, 21.09.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет девочки. Как самочувствие? Настрой надеюсь еще боевой.
Отчитываемся на сегодняшнее утро (пишем отвес и текйщий вес), проверьте свои данные в табличке.
Кто хочет присоединиться, пишите вес/рост, и с какого дня начали.
Пятый день.
Обед – 2 вареных яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль.
Ужин – жареная или вареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин.
❋Юлия❋
Неееееет,я не жадина!
Ты вот небось с ноутом на диванчике полёживаешь,так?
21.09.2012
Ответить
Катерина
а вот и нет)
ну вообще неделю да..мы ж болели..что могла придирала, но с больной Никусей это тяжко..
сегодня полдня в по-ке торчали)
я так чую что набрала эти кг четко на больничном..сижу дома и жру..
а спорт- коленки начали болеть(
21.09.2012
Ответить
Катерина
у меня совсем не боевой..
я все косячу и косячу...видимо пока не готова+сижу дома на больничном..
Можно я от вас отвалюсь, а с пн опять присоединюсь)) ну пажалуста!!!сегодня попробую просто поразгружаться
21.09.2012
Ответить
Анна
62... я уже расстраиваюсь... :(
ведь не косячу вообще, все честно...даже вчера в первый раз в жизни пила кофе без сахара...
а сегодня вкусный день...жду вечернюю рыбку с салатиком)
21.09.2012
Ответить
mamaLeo
У меня -700 гр (55,6) ура!
Сегодня вкусный день). А вообще мне тяжело даются фруктовые обеды ,как вчерашний. Но и это тоже мы переживём. Настрой боевой).
Я почти всё время испытываю достаточно сильное чувство голода и тренеровки как-то сошли на нет. Я понимаю, что это всё отговорки))). Но решила начать подкачивать фигуру после окончания диеты. Сейчас только пресс, немного отжиманий и приседаний.)
Девочки, а у вас получается заниматься спортом?
21.09.2012
Ответить