Москва
Девочки, привет! Я за 5 дней атаки сбросила - 1,600гр. По линеечке-графику с Дюкановского сайта, я еще зажала 600гр.)) Я понимаю, что организм у каждого индивидуальный и глупо думать, что я буду худеть прямо по предписаниям, но все же хочу спросить, это нормальный отвес за 5 дней атаки (1,600)? Спасибо)
Москва
Думаю, нормально! я в один день ни чего не сбросила. 2 дня один и тот же вес. у меня еще сегодня, и пока не догнала Д. обещания. может завтра тютелька в тютельку получится
Москва
Мария, напиши как там у тебя будет) Ты сейчас на каком этапе?
Москва
Здорово) значит вместе переходим) Мария, а ты делаешь какие-то отчетики?)
Москва
Москва
Нормально у меня также, только я так и ненашла где можно линеечку-график посмотреть)))) подскажите пжл.
Москва
Вот и в конце получится персональная "линеечка"
а если возникнут трудности, то
Москва
хочу 58, начинала 72,6, на сегодняшний день вес 67,8 ( правда у меня КД), сижу 10 дней
Москва
У меня за 5 дней ушли 2,600 ( дюкан обещал 2). С какого веса ты худеешь?
Москва
Нашла:) ты изначально постройнее ( я начинала с 82). Чем меньше вес, тем труднее уходит лишнее:) не переживай!
Москва
Спасибо:) Я просто боюсь, что вес опять встанет, у меня после Б, как-то все плохо уходит((
Москва
На чередовании будет уходить уже не так быстро, но постоянно :))) так что процесс пошел- поздравляю! :)))
Москва
Юль, а на чередовании, там 1 день белки, один день белки и овощи, и так чередовать?
Москва
Да, но есть схемы и другие: 2-2, 3-2, 5-2 ( на белках уходит лучше, чем на белково-овощных).
Санкт-Петербург
у меня три дня ушло 1.6,ожидала большего((( завтра на чередование! с вами!!!
Москва
а у меня за 5 столько же ушло, у меня так на молокочае за сутки уходило) Значит нас уже 4) в круизе)))
Санкт-Петербург
интересно а если на круизе в один день просто кабочки есть,а потом на второй белки,так можно?
Москва
на сколько я знаю, там чередование белков с овощами и просто белков. Ир) я сама готова теперь неделю морковку с яблоками грызть) глаза мои больше не смотрят на все эти белки, при том, что я яйца и мясо не очень люблю
Москва
Я в основном на атаке и сбросила. На чередовании вес уходит очень медленно!!! Иногда мне кажется что он стоит!!!!
Москва
Юля, а сколько ты уже на чередовании? И какая у тебя схема?
Москва
Я почти три недели на чередовании. Дюкан расчитал мне 33дня на чередовании. Но я похоже буду дольше сидеть. Т.к. не то что отвес, позавчера наблюдала привес аж в 1кг!!! И должна сказать это уже не первый раз привес, который я потом пытаюсь убрать за время чередования. Получается замкнутый круг. Ничего запрещенного вообще не ела. Все что положено, даже меньше того :((((
Схема 1 через 1. Я по другому не могу.
Вот думаю можно ли совместить разгрузку на кефире и Дюкана. Т.к. мне такой опыт очень помогал, когда вес стопорился. Ну очень уж мой организм не хочет отдавать последний мой жир, что хочу убрать. :((((( Уф, сори что такой ответ долгий. Наболело.
