Привет,красавицы!
Многие смотрю отбыли на выходные!Ну что ж надеюсь принесёте небольшой прицеп с собой!
Какая милая :)
Маша в лидерах-умняшечка!
Рамат-Ган
Привет, возвращаюсь, завтра хочу на диету, кто со мной?
и вес тоже завтра сдам
0
23.09.2012
Ответить
Рамат-Ган
я тебе какт- писала, сейчас найду,а будет компашка? у вас же как раз начало недели завтра
0
23.09.2012
Ответить
Рамат-Ган
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
0
23.09.2012
Ответить
Рамат-Ган
кефирчиком надо бы запастись и силой воли не сьесть ничего такого)))
0
23.09.2012
Ответить
Мытищи
дааа уж милая, именно такой я себя сечас ощущаю 
а енто для положительной динамики похудения.
0
22.09.2012
Ответить
Мытищи
доброе утро. бросила ... свое тело на весы + 400. ух ну не все так страшно. Хочу посидеть на белках 5 дней, ну а так сколько выдержу. второе октября уже на следующей неделе аааааа
0
23.09.2012
Ответить
это ты поязвила или подтвердила? 
надо еще это добавить 
поздравляю 
Я буду стараться!
Днепр (Днепропетровск)
Привет, Юльчик :)
Я сегодня утром забыла взвесится ( муж завтрак приготовил :) радует меня в предвкушении праздника :)
По поводу моего десерта , все застыло,украшу выставлю рецепт и фото :)
0
23.09.2012
Ответить
Кривой Рог
приветик)сегодня 64,6кг (-100)..вчера ноль был
не отчиталась,так как дома не была,мы вчера тааак погуляли,я в шоке что -100,а не +1000000
хотя завтра наверное оно даст о себе знать...
зато расслабилась в кои та веки
0
23.09.2012
Ответить
Иваново
Приветик!С отвесиком!
А мож не думать о грустном и постараться,чтоб завтра не было +?
0
23.09.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
+400 гм..жуть,вес 54.2 кг..:-( сын уже 4 дня болеет..кашель,сопли...аааа..вот к врачу через час пойду..мож чё посоветует..надеюсь не парацетамол;-))) а завтра в садик его..ааа..вот как вылечить? отпуск то не дадут. ..ех..а няню за день мне не найти.
0
23.09.2012
Ответить
Пермь
приветик! Я наела себе 72,8 кг
Сегодня опять начинаю борьбу....
Ни че се!!! На 1 кг больше, чем начала!!! Не порядок!!!
0
23.09.2012
Ответить
Пушкин
Юль, у меня весы треснули(((( они стекляные.... наверное. когда слив в машинке потёк, муж ремонтируя, их зацепил((( я тут, но пока без отчётов, попробую купить новые. Но в ближайшие 2 дня не получится((( вчера кухню, диван и матрас заказывали... минус 70 000 на карте... не знаю, как проживём месяц до мужниной зарплаты(((
П.С.: я завтра на белковую.
0
23.09.2012
Ответить
Иваново
О,горе)
Ну ладно переживу!Тебе удачи!Чтоб новые весы тебя порадовали.
У меня тож стеклянные!
0
23.09.2012
Ответить
Дортмунд
Приветик, Юль! Поздравляю с рекордом!
У меня сегодня нолик, чему я ОЧЕНЬ рада! Вчера приехал муж, и получилось НА-НА-НА: НАжарила котлет, НАпекла пирогов, НАжралась от пуза)))))))))))) Вес 63.1кг
0
23.09.2012
Ответить
Иваново
Приветик!
Оксан,это конечно лучше,чем +,но хочу отвесик!Ты на той диетке?
0
23.09.2012
Ответить
Киреевск
Юляш,я тоже хочу и думаю что он завтра будет.да я на атомке сейчас.
0
23.09.2012
Ответить
