Ну спортсменочкиии! Ну ответьте...
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)На персонального тренера денюжки нету... Нашла программу в интернете. Подойдет для того что я хочу? Посоветуйте что-нибудь. Ссылка
Юлия
Если честно, я тоже планировала заниматься без тренера, из соображений экономии, но после первой вводной тренировки я поняла, что на первое время тренер все равно нужен, т.к. некоторые упражнения можно выполнять не правильно, и они мало того что будут не эффективны, так могут быть еще и вредны. Тренер в этом отношении меня контролирует, он же и задает темп моей тренировки и веса с которыми я работаю. В общем мне с ним комфортнее и надежнее. Почитайте блог Ярослава Брина, он подробно рассказывает о построении тренировок и питания.
24.09.2012
Ответить
Юлия
я тоже думала, что возьму всего 5 занятий,пойму че да как, а дальше сама. Но тоже поняла, что тренер - это очень позитивный опыт. Он дает равномерную нагрузку, плюс я к некоторым тренажерам даже не знаю с какой стороны подойти, не то что какой вес поставить.
24.09.2012
Ответить
Кристинка
Я уже ходила в тренажерку. Давно правда, лет 5 назад. Но тренажеры не первый раз вижу))
25.09.2012
Ответить
