Я к вам и с вами )
Диета ДюканаПривет ! Моя 1000000 попытка, и я должна справиться и справлюсь ! На аттаке сегодня5 день. Больше не смогу. Вес78 был. Сегодня взвешусь ... Рост 170.
Девочки я ленива очень , кому не сложно покидайте. что можно приготовить на чередовании сытного. курица не лезит в рот. Беее... Вот капусту потушить можно с луком.солью ? Можно квашеную капусту ? И вообще что посоветуете ? А то у меня уже на печенье и котеты глаз лежит .ели справляюсь !!((( Буду тут отписываться ...вместе наверно легче...мне т яжело дается.я очень люблю кушать !
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Надь, читаю ваш пост и не чувствую, что вы серьезно решили похудеть.
01.10.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Только без обид 
Вы только начали, в 1000000 раз, а задаете вопросы, как впервые. Вы перед началом должны четко знать что есть, а чего избегать, иметь запас рецептов и даже не позволять себе шутить на счет печенья и пр.
Поверьте, это долгая трудная диета, с огромным преимуществом - без чувства голода.
Желаю вам успеха!
п.с. Я сама начинала с 78, спустя 5 месяцев - 63 и я очень счастлива и горда собой)
Вы только начали, в 1000000 раз, а задаете вопросы, как впервые. Вы перед началом должны четко знать что есть, а чего избегать, иметь запас рецептов и даже не позволять себе шутить на счет печенья и пр.
Поверьте, это долгая трудная диета, с огромным преимуществом - без чувства голода.
Желаю вам успеха!
п.с. Я сама начинала с 78, спустя 5 месяцев - 63 и я очень счастлива и горда собой)
01.10.2012
Ответить
Надежда
Да, наверно вы правы. Но скорее это попытка услышать ободрения. Спасибо. Ирин, а у вас за это время срывовмного было ?
01.10.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Смотря что считать срывами. Я порой ела в белковые дни немного овощей, бывало и яблоко с утра, и бекон.. Но иногда, когда небыло выбора. Срывов на день и более не было. Я очень слабая. Мне или ничегоили все. Если кусочек печенья съем сегодня, завтра опустошу кондитерскую...
01.10.2012
Ответить
Катерина
настрой на позитив! вместе мы сила!!! сама облизываю глядя как муж жареную картошечку ест)
30.09.2012
Ответить
Надежда
Ага, для меня тоже испытание когда мужа кормлю, а особенно когда к свекрови ходим, она безумно вкусно готовит. Пока держусь )
01.10.2012
Ответить
Мария
вот тут ищи http://dukandiet.ru/ я сначала была в такой апатии, что есть... моя фантазия ограничивалась только той самой вареной курой и кефиром. найдя сайт оживилась-вдохновилась)для мотивации ( у меня веса побольше конечно) но за 2 недели ровно у меня -5.600
30.09.2012
Ответить