Примите в свои стройные ряды? Рост 166, вес 90, фото позже, ибо сейчас с телефона. Подскажите пожалуйста как реальнее привести себя в более менее нормальную форму к новому году? Заранее всем огромное спасибо! ;)
Подольск
Спасибо! Давно думаю ее попробовать, все никак не соберусь с силами.
0
30.09.2012
Ответить
Москва
тут есть сообщество - там всё очень доступно написано. На мой взгляд это идеальная диета для тех,кто хочет кушать все,что привык и при этом худеть.
0
01.10.2012
Ответить
Иваново
Согласна, но за короткий срок кг не скинешь. Она в основном для поддержания формы, и медленно задается. Сидела на ней, была в восторге, но сорвалась
0
12.12.2012
Ответить
Гатчина
Все зависит от того,какие способы считаете приемлимыми. Я советую супер-диету,которую проверяла на себе 2 раза. Называется она "пол года жри один обезжиренный творог и будет тебе Щастье". Но это,скорее,вариант для экстремалов. Вам тут посоветую Дюкана, минус 60, и прочую радость. Могу сказать одно-если нет титановой мотивации-никакие дюканы не помогут. А если есть-ноги в руки, задницу с дивана- впреред в светлое будущее.
0
01.10.2012
Ответить
Москва
Диета Кима Протасова очень эффективная, я весной с такими же параметрами за 2 недели скинула 8 кг, но до конца правда не досидела на ней... Кстати с пн начинаю вторую попытку ))
0
11.11.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Как минимум зарядка и побольше ходьбы, питайтесь почаще, правильными продуктами, по 200гр порция, после шести толтко яблочко, апельсинчик или кефир!Удачи!Возьмите себя в руки!
0
01.10.2012
Ответить
Ярославль
почитай про диету Магги.Я с нее начинала,потеряла 11 кг за месяц ))
0
01.10.2012
Ответить
Ногинск
Можешь Дюкана попробовать, у нас в группе девочка за 2 нед чуть больше 5 кг скинула
0
01.10.2012
Ответить