Диета Дюкана 10й день

13.10 Вес 65.2

завтрак 2 яйца, чай с молоком.

обед - отварное мясо, белок яйца, отварная печень, чай

полдник - отварная курица, салат из капусты, рыбные котлеты

ужин рыбная котлета, помидоры, огурцы, чай с молоком

кефир 0% на ночь

вроде сегодня побольше ела чем обычно.