стимул похудеть- планшет)))
Прошу поддержки!!!Девушки, история такая. До беременности весила 75кг, после за 4 месяца похудела до 63кг! Ох, какой же это был кайф любоваться собой))) Теперь раскушалась до 70!!!! Муж ругался-ругался, что рот у меня не закрывается весь день и придумал как заставить худеть... поспорил со мной, что если за месяц скину 7кг- подарит планшетный компьютер!!!! Ну и что делать? Посоветуйте пжл проверенные диетки!!!
anais
а мне пообещал за год если сброшу 25 машину поменять на новую..... ну, вернее я сама ему сказала, для мотивации((( но толку ноль....пока только я в плюсах. все таки дело в самой себе, наверное......я худею, но только завтра.....((
25.10.2012
Ответить
катюша(визажист)
планшеты делают свое дело))))) мне муж тоже за первую скинутую десятку планшет принес......а сейчас у ас с ним другой банк... правда начался он всего неделю назад, пошла вторая... но тоже как то затягивает.... хочу значит я себе шубку, беленькую, кроличью....а любимый мой не долго думая заявляет... будем играть... скидываешь за недельку 1-1,5 кг, тебе в копилку 5000(1000рублей российских, это в наших казахских деньгах)идет вторая неделя, если за вторую результат будет меньше кило, то денежки возвращаются к нему, если же есть, то в копилку добавляют)))) я конечно понимаю что шубка все равно будет... и что игра то и свеч не стоит... но за то приятно что милый меня вот так вот подкупает все таки худеть, раз мне этого хочется......весы он закрыл в шкафу.. и достает их только в воскресенье...от так играючи может и доберусь до цели...
22.10.2012
Ответить
ОляЛеся
хаха, вот здорово придумал!!))) а как худеешь(если не секрет)? что-то у меня ничего не получается! осталось 3,5 недели... видимо планшета мне не видать! а уж про шубку вообще молчу...
22.10.2012
Ответить
катюша(визажист)
бодифлекс с утра 10 минут, и не кушаю после 6, днем ем все подряд, и еще посоветую кислородный коктель.... от марины корпан, наберите в гугле посмотрите видео как его делать... мне хорошо помогает...
22.10.2012
Ответить
Elena
У меня вес держится в норме после того, как рот на скотч после 18:00. Три раза в неделю спорт(заставляю , стараюсь не лениться, почти получаю кайф от тренирок) Когда худеешь худеет ВСЕ ....в том числе и грудь((((( моя сестра, начала заниматься спортом и правильное питание(после тренировки не есть 2 часа), похудела, а грудь НЕТ!!!!!!! Так что ноги в руки, рот на скотч и мужу придется разориться не только на планшетник , но и навое секси белье вам)))))))
18.10.2012
Ответить
ОляЛеся
грудь уже после беременности испортилась дай боже, ну наверно спортом можно и ей немножко помочь))) спасибо за советы, я недельку на строгой посижу, чтоб прям сразу дело пошло, а потом на правильное питание
19.10.2012
Ответить
ОляЛеся
даааа? а я думала что нормальная цель -7... вон сколько диет обещают за неделю от 3 кг избавить! а потом на правильное питание просто перейти.
18.10.2012
Ответить
Ирина
я предлагаю заклеить рот скочем вообще и предьявить счёт на новый автомобиль! планшет.....мелко плавает для таких подвигов!))))))))
18.10.2012
Ответить
Стилист-визажист ✿ღ Татьяна Баблос ღ✿
Питаться три раза в день - строго! без пропусков, но и без единого перекуса. При этом объем съедаемой пищи не должен превышать 300 гр. Исключить картофель, бананы, виноград, сахар и производные, мучное, жирность продуктов не выше 3%, ну и после 6 не кушать вообще. при этом помнить, что арбуз - это еда, йогурт питьевой тоже. за месяц похудеете на свои заветные 7 кг точно, но сложно очень себя держать в ежовых рукавицах, сама сейчас худею, но мне гораздо больше, чем Вам сбрасывать, поэтому не унывайте, все в Ваших руках.
17.10.2012
Ответить
Стилист-визажист ✿ღ Татьяна Баблос ღ✿
что Вашей душе угодно, кроме запрещенных ранее продуктов. А! Кстати крупы - рис, гречка, овсянка - это можно, но через день. Здесь нет четкого расписания,что Вы сегодня-завтра-на неделе должны съесть. Вы же женщина, поэтому готовите кормите семью, Вы прекрасно знаете состав блюд и продуктов. Например, вчера я выпила на завтрак 290 мл йогурта жирн 2%, обед - филе куриной грудки отварное 100 гр. и хурма 1 шт., ужин - яйцо отварное, нектарин. Пьем воду, чай (без сахара) в больших количествах. Вариаций на тему можно много придумать. Если хотите, могу свое меню опубликовывать, чтобы Вам легче было ориентироваться.
18.10.2012
Ответить
ОляЛеся
а вы сами себе меню составляете? я просто люблю, чтобы конкретно мне написали что кушать и знать, что я не отхожу от четко поставленной цели! а то начнется- ну я сейчас маленький кусочек того еще скушаю, и того... ну ничего же страшного...
18.10.2012
Ответить
Стилист-визажист ✿ღ Татьяна Баблос ღ✿
я сама составляю себе меню и точно знаю, что от цели не отойду, никаких кусочков и страданий на эту тему. Я худею и лично мне это очень нужно. поэтому, если Вам поможет мой график питания и дневник, могу Вам помочь. :)
18.10.2012
Ответить
ОляЛеся
Здорово! мне тоже очень нужно худеть! была бы несказанно признательна принять от вас помощь))))
18.10.2012
Ответить
Стилист-визажист ✿ღ Татьяна Баблос ღ✿
Договорились, тогда ежедневно в дневник заглядывайте... Ну, соответственно, кому интересно, велком!
18.10.2012
Ответить
Marya Leo
блин.. вот тоже думаю если поощрять себя, то быстрее похудеешь,когда такой стимул!))
17.10.2012
Ответить
ОляЛеся
дааа, стимул ого-го, только и аппетит тоже! осень что-ли??))) незнаю, то ли на месяц похудение растянуть, то ли сразу на какую-нить строгую диету, чтоб еще больше стимула..
17.10.2012
Ответить
Marya Leo
с аппетитом трудновато бывает справится)) я бы себе на холодильник фото планшета повесила 
мне тоже муж говорит если до 70 похудею,на моря повезет)) пока не очень получается((
мне тоже муж говорит если до 70 похудею,на моря повезет)) пока не очень получается((
17.10.2012
Ответить
и планшет рядом