Девочки, нужна Ваша помощь. Я начала 2 месяца назад заниматься с Джиллиан по 30-тидневке, прошла первый уровень, второй, а на третий переходить не стала. "Не мое". Очень много прыжков. Так и занимаюсь на втором уровне, и в общем-то меня все устраивает, если бы не одно но . . . 20 минут уже маловато, хочу 30 или 40. Посоветуйте, на какую программу мне лучше перейти?
Чита
В метаболизме тоже очень много прыжков. вам, думаю, подойдет Нет проблемным зонам.
0
22.10.2012
Ответить
Иваново
Спасибо. Меня не смущают прыжки типа "скакалки"
А вот когда из присядов и "внизу" из положения как при отжимании . . .
А по времени "нет проблемным зонам" сколько примерно идет?
0
22.10.2012
Ответить
Чита
По-моему минут 40-45 не больше. Я в основном по Метаболизму занималась, мне больше нравилось)
0
22.10.2012
Ответить
Иваново
Спасибо. Там сколько по времени? А то у меня сложилось впечатление, что либо 20 минут, либо уже больше 50
0
22.10.2012
Ответить
Подольск
Вы можете нет проблемных зонам на 2 занятия растянуть по 20 минут получится. Я так делаю. Кардио Кик-боксинг посмотрите,там прыжков нет.
0
22.10.2012
Ответить