Решила я похудеть, хотя не столько похудеть как убрать живот,просто у меня фигура такая -хорошая попа и худые ножки. если худая на ноги смотреть страшно...Рост 161 был вес 63...начала заниматься по джиллиан и просто ничего практически не есть, вначале гречка, на 3 день от нее чуть не вырвало, заниматься не могла голова кружилась и короче стало просто есть утром нормально, но исключила хлеб.колбасу, сладкое и после обеда в 4 часа немного и вечером кефир или зеленый чай и занятия по джиллиан, вечером обруч 30 мин и подъем ног для живота и вуаля похудела всего на 3 кг,но живот практически убрался,джинсы падают,я довольная, правда болят колени и на ступнях мыщцы,но эффект есть...буду продолжать, сейчас все 59,хочу до 55 скинуть...но самое проблемное живот в целлюлите все равно в одежде практически плоский, но раздетая видно...вот что делать не знаю...
Москва
и сколько вы уже занимаетесь? а разве можно так долго обруч крутить??? я почти 10 дней отзанималась, и после обруч минут 10-15, пока об эффекте судить сложно, но то что подтягивается тело, это дааа))
0
23.10.2012
Ответить
