Москва
На сегодняшний день,мой вес 95.600. До наипервейшей цели 600 гр.,иии первая малюсенькая победка. итого за 2 недели около 4-5 кгшек ушло. Если бы не срывалась,было бы больше,ну да ничего,зато не ощущаю себя глубоко несчастной. Следующая моя цель - 90. Настрой отличный,боевой!
пыс. за 2 недели было испечено 5 шарлоток в разных вариациях начинок,попробовала мааалюсенький кусочек только от первой,горда собой.
Москва
Юль,читаю твои отчёты,но никак не получалось откоментить)у меня тоже большоооой потенциал)есть с чем работать...а ты молодец,медленно,но верно идёшь к своей цели..я тоже всё,решила бороться с лишними кг...главное не опустить руки и не забросить всё,когда на весах будет не большой минус! нам спешить некуда))я с тобой)
Москва
Йоооохху)))) Спасибки))) Я за 2 недели несколько раз срывалась, но в отличие от остальных моих попыток, на следующий день не забивала, а продолжала! Теперь, когда на весах видно результат, стало проще!!! Давай-давай со мной!!! И уже к НГ будет виден результат! А уж к лету... Эх))))
Москва
я тоже начинала -60,получалось...но съездила в выходные на дачу и понеслось в прежнем темпе..
мне сейчас тем более надо))я ж одинокая мама,чтоб все видели,что я не расскисла и забила на себя,а привела себя в порядок и цвету и пахну!
Москва
Так! Давай собирай ноги в руки! И... прям с завтрашнего дня! Прям что б красотищей невозможной стать!))
Москва
Я что то вот как то пропустила по поводу одинокая...((((( Разошлись?(( Во первых, ты теперь не одинокая, а свободная! А свобо(дность) обязывает быть красивой! Тем более, что у тебя прекрасные внешние данные, я тебе уже говорила)) Нужно чуть скинуть и чуть шлифануть! И будешь супер-пупер! Тебе ЕСТЬ за что бороться! Красоту нельзя прятать лишним весом!!!
Москва
впроцессе развода,я тут писала вскользь))ну ,в плане,конечно не одинокая,а свободная от всего говна.
прям завтра и начну...уже закупилась овощами))
Москва
Я практически так же все делала, исключила хлеб и еду после 19.00 + домашняя зарядка... Но за 2 месяца сбросила 5 кг((( и пропали силы дальше что то делать... Не прекращаю конечно, но вес не снижается, а прошло полгода уже, уже могла 10 кг сбросить минимум(((
Москва
Даже "за", не люблю эти Выкалки))) Кушала овощи (мексиканская смесь) вареную курицу, вареное мясо, ничего жирного, мучного и прочее. Пила много воды, кефир, зеленый чай, но с сахаром (потому что пить без сахара не для меня), сладкое в принципе не употребляю особо, иногда конфетку с кофе... В основном ела в день не более 2000 каллорий... Был вес у меня 75 и шло дальше, когда села на диету, то стала за 2 месяца 70-71, в объеме ушло почти 10 см. Живот стал не так сильно выпирать как раньше, и сам автоматически втягивается))))
Москва
Оля, может надо как то сдвинуть? Может разгрузочными днями??? Обидно же впустую((
Москва
я тоже слежу за вашими отчетиками, умница!!!! Хороший настрой!!!! я вот тоже заметила. как только я себя ограничиваю в еде, то своим в 2 раза больше пеку и наготавливаю, мне кажется, что все вокруг голодают))
Москва
О да!!! Мужа терь на убой кормлю))) Казалось бы, че над собой издеваться... НО, как ни странно, не так уж и мучительно составлять ему компанию за ужином, грызя огурчик)))
Большое спасибо за добрые слова поддержки! Теперь я настроена еще больше. Поддержка-великая вещь!
что за диета была у Вас? 
