Начала делать первый уровень с Джиллиан(8 дней позади).С первого же дня при прыжках щелкает одна нога в щиколотке.У меня и раньше она наверняка хрустела(просто давно не занималась),потому особо не обращала внимания.Да и сейчас забила бы на этот момент,но занимаюсь ,когда ребенок спит.И просыпается она именно от этого хруста!!Потому раздражает этот момент.Приходиться снова совать титю(усыпаем с ней)и начинать все заново((((Да и днем просто при ходьбе посл.2 дня болит.Кто сталкивался с такой роблемой?Как подлечить?...И может временно прекратить ти занятия и заменить чем другим?...посоветуйте,пожалуйста!!так была настроена на спорт,блин((
P.S . У меня нет осртого желания похудеть.Но послебеременное тело распустила шоколадками и прочими вкусняшками.ГВ особо не дает поправиться.Но!!!Дурацкие и неправильные привычки питания стали укореняться...Надо браться за себя.Боюсь распуститься окончательно и страх того,что будет когда завершу ГВ.Потому на сегодня цель-пресс(больное место).Каждый день до Джиллиан делала "8минут пресс"-маловато,выходит.Ну и не лишнее-подтянуть тело в целом.Конечно еще бы скинуть 1-2кг(просто не знаю как иначе убрать живооооот((((не то что огромный,но уже далеко не тот,что до Б....(((Девочки,посоветуйте комплекс упражнений .В инете,конечно много всего,но хочу послушать тех,кому именно что помогло.
