на атаке можно котлеты говяжие./ фрикадельки, там же в составе лук, хоть и немного? естественно жареные без масла!
не нашала овсянные отруби, зато увидела овсянное толокно. Можно ли употреблять его, хотя бы при выпечке Дюкановских оладушков?
крабовые палочки в кол-ве 8 шт. можно каждый день или к примеру только 2 раза в неделю?
Я жутко не наедаюсь и хочу и хочу есть, но умом понимаю, что 2 яйца, куриный бульон,5 говяж. фрикадельки, 2 котлеты,3 крабовые палочки, уже кучу чая - это перебор. Или я не права , может так и надо. Может я просто не привыкла....Хочу хлебя и заедаю это хотение белками....но все равно хочу. Не хватает организму углеводов!
