Худею с марта.Уже минус 9,5 кг.За последний месяц вес встал.А надо то последние 4 кг скинуть!Сеглдня решила устроить разгрузочный день.Но,так как мы все еще на ГВ с дочкой,да и не выдержу я слишком мало кушать-сорвусь к вечеру,то мой разгруз несколько отличается от обычных))Итак,на целый день-каша 5 злаков-150 грамм,2 чашки кофе с молоком без сахара,1 вареная грудка,1 литр кефира.Принимать маленькими дозами через каждые 2 часа.Вода не менее 2х литров.Надеюсь на минус 1 кг,чтоб уже увидеть на весах заветную циферку 5)))Мужу говорю-вот будет хотя бы 59,9,уже можно говорить что я вешу 50 с копейками)))))
Все получится!
Дописываю 9.11.Получилось сбросить чуть менее 1 кг.Сейчас на весах-ровно 60 кг.Весы механические,погрешность 500 гр в любую сторону.Объемы неизменны,только талия на 1 см уменьшилась..В общем,результатом я довольна)Сегодня потихоьку выхожу с разгруза.На курице и кефире очень понравилось,я даже не смогла съесть все запланированное))))Повторю через недельку.
