Войти
Наташа
Наташа → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Доброе утро!

Отчитываемся тут, девушки, у меня опять беда с интернетом.

Табличку давайте уже завтра?

Кто-то еще адрес не отправил, быстренько пишите, завтра уже всем напишу кто кому отправляет.

Вчера:

З: мюсли, булочка с ветчиной и сыром, 4 дольки шоколадки

О: рулетики с творогом и брынзой, маааленький кусочек курицы

По флай все отлично - разобрали с мужем шкаф

По уходу тоже все как всегда.

Вес с утра 60,8кг

Завтра с утра на любимую, кто со мной? купила себе питьевых йогуртов :)

Сегодня придумываем название для нашего нового сообщества. Жду ваших идей :)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Anna
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

Привет! я вчера красная.

сегодня купила масло для массажа. завтра начну! ну или сегодня, если малыш рано уснет.

каждое утро собираюсь сегодня вечером не есть, и каждый вечер опять ем. уже бесит.

про название - нужно подумать какая у нас будет направленность

0
11.11.2012
Ответить
Мария
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород
Аня, мне чтобы не кушать вечером помог спорт. Занималась с Джилиан где-то в 8-9 часов, до и после тренировки кушать нельзя.
0
11.11.2012
Ответить
Anna
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

спасибо за совет

0
12.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Ань, ты хулиганка! И давай пиши вес, я же чувствую что плюс у тебя :) Мне знаешь что помогло? Мне очень надоело откладывать свою Жизнь. Вот тебе сейчас комфортно в твоем весе? Ты полноценно живешь? Ты делаешь все что хочешь?

Скорее всего нет... А ведь это можно изменить. И надо менять! И нету смысла откладывать начало этого пути на завтра или послезавтра, от этого проигрываешь только ты и больше никто...

0
11.11.2012
Ответить
Anna
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

вот мне кажется, что мне комфортно. ну разве что самую малость неудобно, а так все ок))))  нет ну конечно хочется выглядеть стройно и хорошо! но видимо не достаточно. сегодня опять начну худеть)))))))))))

0
12.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

сделай фотки свои. можешь нам не показывать, просто сама посмотри. 

0
12.11.2012
Ответить
Anna
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

ест фотки...

0
12.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

тоже не мотивирует на подвиги?

0
12.11.2012
Ответить
Anna
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва
я поняла! я просто болею вот и ною
0
12.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Чем болеешь?

0
12.11.2012
Ответить
Anna
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва
простуда. горло, сопли, кости ломит, у стало ст ь. хорошо хоть температуры нет!
0
12.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

бедная... выздоравливай!

0
12.11.2012
Ответить
Anna
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва
спасибо! щас как выздоровлю! как похудею!!
0
12.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

буду ждать! давай за сегодня отчитывайся :)

0
12.11.2012
Ответить
Елена
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

Ань, а у меня это "завтра" откладывалось до 38 лет... делай выводы...

0
11.11.2012
Ответить
Anna
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

хм...

0
12.11.2012
Ответить
Елена
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

Привет, девчули-красатули!

Вес 58,5. З: кофе, печеньки, салат; О: макароны, помидоры, моцарелла; У: яблоко, 5 апельсинок. Вода:  2 литра. Уход: скраб, Наташин крем. Спорт: прогулка.

Флай: сшила прихваты для штор на кухне, раковина блестит, чисто.

Наташ, я с тобой на любимую! пиши только какие дни, завтра питьевой? правильно?

Всем сладких снов! позно уже...

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Да, завтра питьевой, купила себе всяких йогуртов сладких, вроде как можно :) Но все равно их на приемы пищи разделю, завтрак-обед, а не в течении всего дня пить буду...

Какой у тебя обед вкууусный! 

Спокойной ночи (мне правда еще посуду мыть и еду Нюшке доделывать на завтра) (а я вместо этого на ББ сижу)

0
11.11.2012
Ответить
Елена
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

а я только залезла...

только закончила с готовкой: крабовый салат, бефстроганов с картошкой, борщ, заварила в термосе имбирный чай; хочу сейчас пол помыть...

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

ты сыну столько готовишь? повезло ему с мамой! :)

0
11.11.2012
Ответить
Елена
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

самый прикол что я готовить стала только когда худеть начала, не знаю как это происходит... раньше полуфабрикаты, пельмени и готовые салаты из магазина, а сейчас - готовлю практически каждый день... от похуделок одни плюсы - и не только нам в качестве уменьшения веса но и домашним, в моём случае - я готовлю каждый день, и мне ведь нравится!

0
11.11.2012
Ответить
Алла
Алла
Танюша, 15 лет 4 месяца Новороссийск
У меня такая же история, что странно! Раньше наготовить бы побольше, что б на неделю хватило))) а сейчас каждый день готовлю, иногда еще себе что-нибудь отдельно, овощи например. Рецептов кучу новых перепробовала, особенно низкокалорийных десертов) муж ненарадуется)
0
12.11.2012
Ответить
rammik
rammik
Миша, 17 лет 2 месяцаКирюша, 14 лет 4 месяца Москва

Аж слюнками захлебнулась - сколько всего!!! А я на ужин в разгрузочный день сделали курицу в сметанном соусе и съела :)

0
11.11.2012
Ответить
Елена
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

у меня сегодня полный разгруз - горсть риса, вечером стакан кефира - посмотрю как завтра вес с утра...

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

какая ты умница! расскажи завтра про твои эксперименты с рисом -  как успехи? как-то к ночи все проснулись :)

0
11.11.2012
Ответить
Maxim
Maxim
Никита, 19 лет 5 месяцевЛеонид, 19 лет 5 месяцевФедор, 15 лет 7 месяцев Москва

Как все вкусно, есть хочется:) надо бежать спать

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Ага... А у меня в холодильнике сейчас полно-полно вкусностей... Тяжко нам живется :)

0
11.11.2012
Ответить
Елена
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

больше не буду рассказывать на ночь...

0
11.11.2012
Ответить
Мария
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Девочки, привет!!! 

У меня вес без изменений! 62.9кг Думаю. это не плохо, т.к. вчера много сол. рыбы съела.

Цвет розовый.

Меню: З. копченая семга с хлебом, не удержалась! блинчики со сгущенкой.

О. гречка , колбаса, яйцо, сыр и еще немного рыбки.

У. творог, пол яблока, пол стакана молока.

Спорт: оксисайз, Уход: маска на лицо, кофейный скраб, крем с мумиё.

Флай: уборка, глажка, короче как всегда)

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

МММ, я очень семгу копченую люблю... А больше всего с ней суши люблю... И еще с авокадо и филадельфией... Мне раньше муж часто делал....

Ты молодец, хорошее меню и во всем остальном как всегда преуспела!

0
11.11.2012
Ответить
Мария
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Спасибо!!! Я сама бы не купила эту семгу, дорого! А вот свекровь покупает)

0
12.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

А мы буквально по три кусочка покупаем - на один раз

0
12.11.2012
Ответить
Елена
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

какой чудесный завтрак!!! ммм!!!

0
11.11.2012
Ответить
Мария
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Мда, как всегда всего накидала, что плохо лежит)))

0
12.11.2012
Ответить
Maxim
Maxim
Никита, 19 лет 5 месяцевЛеонид, 19 лет 5 месяцевФедор, 15 лет 7 месяцев Москва

Всем приветик! За вчера желтый:), вес 58 кг ( утром взвешивалась )

Завтрак: фасоль зеленая с вареным языком, кофе, творожное печенье, конфета халва в шоколадеОбед: зеленая фасоль с курицей, кофе с молоком, 3 криспаУжин: творог с яблоком и корицейУход: скраб кофейныйСпорт: занималась по диску с Джейн Остин 

по-поводу названия надо подумать

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Наташ, а ты язык сама варила? Я вот сегодня первый раз в жизни решила сварить - ничего с ним не понятно))) Шкурку верхнюю счистила, а остальное? Там жирок какой-то, еще что-то... И он у меня разварился весь - теперь  на отдельные волокна распадается

А ты умничка! Отличное меню! И все остальное по полной программе!

0
11.11.2012
Ответить
Maxim
Maxim
Никита, 19 лет 5 месяцевЛеонид, 19 лет 5 месяцевФедор, 15 лет 7 месяцев Москва

Стараюсь:) а то у меня через месяц 7 декабря день рождения и 10 декабря день свадьбы, хочется выглядеть получше:))

язык мама варила:) но я когда варила шкурку чистила потом, когда язык сварится и остынет шкурка хорошо снимается

Наташ, а можно фотку рулетиков лаваша с фетой , тоже хочу попробовать сделать:)

0
12.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

я тоже потом чистила. просто думала может что-то еще кроме шкурки чистить надо.

 рулетики не фоткала, могу сфотографировать в следующий раз  - и они к тому же вполне обычно выглядят, то есть не для праздничного стола :) 

а у меня у Нюшки 8 декабря ДР :) тоже надо быть в форме

0
12.11.2012
Ответить
Maxim
Maxim
Никита, 19 лет 5 месяцевЛеонид, 19 лет 5 месяцевФедор, 15 лет 7 месяцев Москва

Да я просто хотела глянуть, а что-то не соображу как их скручивать:)

0
12.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Отрезаю квадратик лаваша, на краешек кладу смесь и помидорки черри, порезанные на 4 части, а потом сворачиваю рулетик

0
12.11.2012
Ответить
Маргаритка
Маргаритка
Егорик, 17 лет 11 месяцевТасюша, 9 лет 4 месяца Петрозаводск

Вчера были в гостях у свекрови...немного отсрочила свой ужин - был после 6(

а так: З: творог с чаем

О: бутерброды с чаем

У: картошка с мясом и грибами...вино...

С утра виброплатфрма и термотерапия, пешие прогулки (как на улице свежо!!!)

Цвет оранжевый

Уход: скраб и крем

0
11.11.2012
Ответить
Мария
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Привет! Ну, ты герой! На завтрак творог и всё!

0
11.11.2012
Ответить
Маргаритка
Маргаритка
Егорик, 17 лет 11 месяцевТасюша, 9 лет 4 месяца Петрозаводск

Утром есть не особо хочется)

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

везет) мне всегда есть хочется))))

0
11.11.2012
Ответить
Мария
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Интересненько!!! А я как села на систему, то по утрам слона могу съесть)))

0
12.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

вот и у меня так же...

0
12.11.2012
Ответить
Алла
Алла
Танюша, 15 лет 4 месяца Новороссийск
Привет, девочки! В обшем всера были гости, но все не так плохо! Из недозволенного съела вечером только пару конфет. Уборка была по полной программе, даже массажик вечером сделала. Так что думаю оранжевый я заслужила. И спорт кстати тоже днем был )))
0
11.11.2012
Ответить
Мария
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Привет!!!

А ты молодец, всё успела! Отдыхать тоже надо иногда)

 

 

0
11.11.2012
Ответить
Алла
Алла
Танюша, 15 лет 4 месяца Новороссийск

Да уж, сегодня тоже отдыхала, завтра беру себя в руки!

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Аллочка, не будь к себе строга! Розовый :)

0
11.11.2012
Ответить
Алла
Алла
Танюша, 15 лет 4 месяца Новороссийск

Спасибо, тебе доогая! Ты обо мне лучшего мнения))))

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

И на это есть причины :)

0
11.11.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артем, 17 лет 10 месяцевкрошкa Мaйя, 15 лет 9 месяцев Орел

Приветик!

за вчера желтенький!!! я молодец вчера,но к сожалению веса сегодня не знаю,были на доме!((( но думаю был хороший полукилограммовый отвес!)))

 

0
11.11.2012
Ответить
Мария
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Привет!!! Так держать!!!

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Умничка! Горжусь тобой!

0
11.11.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артем, 17 лет 10 месяцевкрошкa Мaйя, 15 лет 9 месяцев Орел
я тоже собой гордилась сегодня,часов так до 5 дальше суп куриный с дочкой умяли в прикуску с луком в масле!потом яблоко,кофе с мол!и в 20ч уже 2 бутера,с икрой и колбасой сырокопч+еще кофе с мол!!короче завтра будет то же что и вчера!(попробую завтра с вами на любимую!пьем!
0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

давайте! завтра дружно уходим в запой :)

0
11.11.2012
Ответить
rammik
rammik
Миша, 17 лет 2 месяцаКирюша, 14 лет 4 месяца Москва

61,05

подсчет калорий + уход + разобран очередной хотспот

0
11.11.2012
Ответить
Мария
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Привет!!! Умница! Цвет-розовый)

0
11.11.2012
Ответить
rammik
rammik
Миша, 17 лет 2 месяцаКирюша, 14 лет 4 месяца Москва

У меня еще новая разновидность упражнений - ребенок просит, чтобы я каталась с ним на качелях-перекладине, но т.к.  у нас разная весовая категория, то деть вечно парит. Так что я подпрыгиваю вместе с качелями и деть оказывается на земле. :)

0
11.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

:) а мы танцуем с Нюшкой, и просто бесимся, и бегаем друг за дружкой... тоже наверно полезно...

0
11.11.2012
Ответить
rammik
rammik
Миша, 17 лет 2 месяцаКирюша, 14 лет 4 месяца Москва

Да :) у меня с коляской не убежишь :)

0
11.11.2012
Ответить
Александра
Александра
Иван, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Девочки, приветики! Меня похоже уже надо в черный список, вчера красный, сегодня тоже!

Вчера встречались с подружками в кофейне, и не могла я себе отказать в тортике и горячем шоколаде =)

Зато море позитива и мне сказали, что дома меня не кормят и я стала худее чем до Б. Ура =)

А сегодня опять гости и другие подружки, завтра все исправляюсь =)

0
11.11.2012
Ответить
Мария
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород
Привет! Давай завтра отправляйся:)
0
11.11.2012
Ответить
Отчёт за 10.11.2012г День 27 (11.11.12)

Похожие записи

"доброе" утро
Лучи добра!!!
Про добро. Или про кусочек Индии у нас в на средней Волге.
"Кулинарное творчество"
чем кормить ребенка в годик?/