Войти

Доброе утро, красавицы!

Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

Привет, девочки!

Поздравляю всех с новосельем! а это повод! повод сделать качественный отвес!

Хоть Натали и бросила любимую, я буду продолжать, во-первых интересно, какой будет результат, во-вторых не могу я бросить то что начала (из-за этой привычки не могу фильмы даже самые тупые бросить - смотрю до конца...)

Вес 58,5 (+500 странная конечно диета но посмотрим...) День был овощной. Капуста, авокадо, перец сладкий - целый день салат с оливковым маслом. Вечером 1 литр кефира. Вода: 1,5 литра. Спорт: прогулка 8 км. Уход: скраб, конрастный душ, крем от Натали( как он "ай, нравицца!"). Вчера опять согрешила две малипуленькие конфетки птичье молоко (у сотрудницы был печальный повод - не смогла отказать)

Флай: дома чисто, раковина блестит (сын помыл пока я прогуливалась). Подарки составила первый список: одаряемые...

Натали - не уснуть без ухода - у тебя уже выработалась такая замечательная привычка! вот бы мне так!

Я думаю - тебе розовый!

Про новеньких - даже не знаю... у нас тут сложившийся коллектив... пусть девочки решают! Некоторые просятся, отчитываются два дня и пропадают без объявления, а потом видишь -самостоятельные посты выкладывают. В любом случае Натали, это тебе лишняя работа.Тебе и решать. Я не то чтобы против, но как бы и не за....

Вчера собралась сделать ознакомительный пост в наше сообщестов - в итоге так увлеклись с сынок просмотром старых фоток и его танцевальных видео - до 3 ночи просидели... так увлекательно...

Цитирую М. Королёву:

19. Если есть возможность, начинайте программу по снижению избыточной массы тела с кем-нибудь из близких или друзей, что позволит получить поддержку и понимание.

Это как раз про нас - "Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались..." и все мы тут уже "близкие", я бы сказала родные люди!

Всем традиционно не жрать! и очень хорошо отвесить!

0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Привет, дорогая!!! Что-то не правильная диета какая-то! Или ты что-то ни иак делаешь?))) Например в овощной день пила кефир и ела конфетки!!! Ай яй яй)))

Королева хорошо написала, совместное похудение настраивает на нужный лад!!! И еще, благодаря выпускницам я захотела быль стройнее и красивее, а так меня уже давно бы все устраивало(

 

0
14.11.2012
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

а что кефир нельзя? я думала кефир всегда можно... кофетки маленькие...  не совсем чисто с диетой... надо будет потом строго повторить... она у меня вообще косячная - и сёдня тоже...

0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Конечно нельзя!!! Лена. посмотри про 6 лепестков, пожет она тебе понравится?

0
14.11.2012
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

блин, кефир нельзя... а воду можно? пошла смотреть про 6 лепестков...

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Лен, забей на диеты. Нам с тобой надо терпения набраться...

0
14.11.2012
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

Не, Наташ, мне теперь интересно, какой будет результат, почитала про любимую - так там результат только под конец диеты, три дня прошло - ещё три и будет понятно...

0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Воду и зеленый чай можно!!! 

0
15.11.2012
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

Машуль, спасибо, тебе дорогая! у меня сегодня фруктовый день, а я вчера кефиром запаслась... теперь буду знать!

0
15.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Я кефир терпеть не могу! Как-то давненько сидела на диете и частенько разгруз на кефире приходилось делать((( Потом для себя открыла ряженку и была счастлива!!!

0
15.11.2012
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

Машуль, я кефир нежно люблю ещё с детства, надо тоже ряженку попробовать...

0
15.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Интересно, что у тебя сегодня с весом будет. Чувствую, в тебе живет великий экспериментатор :)

Я на самом деле каждый день пытаюсь полениться и остаться без ухода, но каждый день совесть не позволяет...

Тут Королева очень права! Согласна с ней и стобой на 100%

0
15.11.2012
princesska
алиса, 15 лет Москва

Всем привет!!я тут новенькая,так что не судите строго если что не так..сегодня вес 62.500..вчера на завтрак была грудка куриная и кофе..обед йогурт  питьевой..ужин чай зеленый..ну и Доната обпилась пипец как хорошо было..ничем кроме уборки вчера не успела занятся..а это ого-го какой фитнесс..дом у меня 450кв.м..пока полы помоешь только на первом этаже..ппц..уход хе-е..променяла его на окрашивание волос в 11ночи..пока доча спит..сил хватило только кремом намазаться..какой цвет решайте сами..

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Привет! Смотри, я тут много написала, в том числе и для тебя :) http://www.babyblog.ru/community/post/sovershenstvo/4515

Что такое Донат?

Меню у тебя очень строгое, молодец!

Цвет, думаю, розовый!

0
14.11.2012
princesska
алиса, 15 лет Москва

Донат это минералка..классная вещь..

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

а чем классная?

0
14.11.2012
princesska
алиса, 15 лет Москва

Я пью для желудка..у меня гастрит,колит и т.д..а вообще все мои подруги пьют с целью похудеть..она чистит хорошо..одна даже умудрилсь на 10кг схуднуть за месяц..смотря как кто зашлакован..

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Нашла где в Питере купить, спасибо, буду думать..

0
14.11.2012
princesska
алиса, 15 лет Москва

Вообще ее в аптеке продают..

0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Привет, добро пожаловать!!! У тебя 1.5 кг ушло?

0
14.11.2012
princesska
алиса, 15 лет Москва
Привет,да..
0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Хорошее начало!!! Только ты мало кушаешь? По какой системе питаешься?

0
14.11.2012
princesska
алиса, 15 лет Москва

да не по какой..до 12 все что угодно...после ничего мучного,сладкого,жирного,жареного..после 18.00 ничего..плюс постоянно двигаюсь

0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

То, что ты описала есть система минус 60)))

0
15.11.2012
princesska
алиса, 15 лет Москва

Супер..значит я на ней..

0
15.11.2012

Привет,согласна с Машей,какой-то ужин скудный

0
15.11.2012
Алла
Танюша, 15 лет 4 месяца Новороссийск
Привет, девочки! Всем отличного дня! За вчера мне розовый, ела: З- куриный рулетик, тушеные овощи, ряженка, О- бутер с тунцом У- тефтеля из индейки, пшенка Спорт был, массаж успела только живот, бока, и одну ногу)) дальше доча заревела и я пошла к ней спать. Так что, как сказал мой муж, у меня одна нога теперь краше другой будет))) Вечером готовила, посулу помыла. Сегодня взвесилась 54.0))) радует несмотря на хулиганства в течение недели. Наташ, у меня с тренировкой так же как у тебя с уходом, думаю лень, сегодня выхолной сделаю, а потом встаю после дневного сна (спит доча, я рядом лежу) и руки сами за кроссовками тянутся))) Про новеньких я согласна с Маришей и Сашей, я не против, но при условии их активности и рассказе о себе. Ну у нас же не цель количество народу))) Пост о себе обещаю сегодня написать в сообществе, в красках, даже дел на вечер особо не планирую, чтоб время освободить.
0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Алла, привет!!! Молодец!!! У тебя новая цель?

0
14.11.2012
Алла
Танюша, 15 лет 4 месяца Новороссийск

Цель не растолстеть обратно) пока продолжаю заниматься и питаюсь по возможности правильно, но позволяю иногда себе расслабиться.

0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Вот и боюсь, что похудею, а потом обратно.

0
14.11.2012
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

Да, одна ногда это прикольно))) а какой массаж?

0
14.11.2012
Алла
Танюша, 15 лет 4 месяца Новороссийск

Баночный)

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Я твой пост посмотрела, но вчера быстренько! Вечером сегодня уже как следует прочитаю :)

Хорошее меню, молодец! И вес шикарный!

0
15.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Привет!!! Наташа, ты хулиганка!!! Я тут держусь, на грани так сказать, а ты взяла и бросила всё!!!

Дочка заболела, зубы наверное( Невры на пределе, но я держусь!

Вес с утра 61.3кг. (-500гр). Цвет розовый!

 Меню: з. пол апельсин6ки, 2 яйца.

 о. вар. курица, у. грейпфрут, 1 морковка.

Наташа, я конечно же за новых людей, но думаю, что лучше было бы, если они худели вместе с нами, вели себя активно, а не просто читали иногда.

Тогда ничем не будет отличаться от отчетов в "Клубе стройнеющих". Может я и не права....

П.с. а цвет желтый! Ты же немного нарушила)

0
14.11.2012
Елена
Дима, 33 года 4 месяца Москва

Мария! как отвесила! полкило! вот умница!

0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Да, спасибо! Только отвесы и греют душу!!! Думаю еще 1 кг и остановлюсь немножко, надо закрепить, да и быстрая потеря не есть хорошо.

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Машик, ты умничка, шикарный отвес! Поздравляю!!!

Хорошее меню очень, но строгое...

0
15.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Спасибо!!!

0
15.11.2012
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

приветик! 

Наташа, думаю, желтая ты! ты молодец, видишь как тело привыкло к уходу ! :)

я вчера пресс качала, массаж начала банками!!! правда ела много, сегодня 72,5, блин. оранжевая. 

я не против новеньких в принципе, но я по ка еще не всех стареньких выучила(((( надеюсь с постами о себе проще будет

0
14.11.2012
Maxim
Никита, 19 лет 5 месяцевЛеонид, 19 лет 5 месяцевФедор, 15 лет 7 месяцев Москва

Как тебе массаж банками? Больно было? Ты  в каком положении делала? Я пробовала и стоя и лежа, эффекта особого не чувствую :(

0
14.11.2012
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

Ну так, ощутимо вообще, особенно верх ног и попу. я стоя делала. а надо каждый день? не знаешь? эффект - красное все было))) живот пока стремно

0
14.11.2012
Maxim
Никита, 19 лет 5 месяцевЛеонид, 19 лет 5 месяцевФедор, 15 лет 7 месяцев Москва

По- моему , надо через день, и начинать мин. с 5 , я наоборот делала только живот:) у меня варикоз, поэтому я ноги делать боюсь, читала, что при варикоза противопоказано, я думаю, может в салон сходить попробовать сделать, что бы вообще понять, как правильно делать

0
14.11.2012
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

да ладно, мне кажется не ошибешься, я тоже недолго делала.

вот видос я смотрела http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8BTq2FG9Fss

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

откуда такой привес?(((

про банки я тоже думаю, но мне и массажер нравится пока.... вчера себя рассматривала - целлюлит только на попе остался, на ногах его нет!

0
15.11.2012
Маргаритка
Егорик, 17 лет 11 месяцевТасюша, 9 лет 4 месяца Петрозаводск

Привет, стройняшки!

З: бутик с чаем, О: макарошки с сыром, У: пельмешки и сырники

Утром пресс, вечером обруч (мин. 20). Уход - крем.

Посуду намыла, сырники приготовила, с сыном поиграла)Розовый я)

На счет новеньких - соглашусь с девочками, чтобы оговаривались условия пребывания в группе. Не просто заходить, читать и все, а чтобы подключались к нам, худышкам)

Всем улыбок))))

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Я написала правила вчера, так что новеньким полегче будет разобраться :)

Ты умница, все успела!

0
15.11.2012
Маргаритка
Егорик, 17 лет 11 месяцевТасюша, 9 лет 4 месяца Петрозаводск

ооочень тяжело в КД что-то делать, но сегодняшние результаты меня порадовали!Все не зря)

0
15.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

с этим я соглашусь, все время так себя жалко и так не хочется ничего делать... а ты герой)))

0
15.11.2012
Маргаритка
Егорик, 17 лет 11 месяцевТасюша, 9 лет 4 месяца Петрозаводск

Спасибо!Все же это в первую очередь нужно мне)Поэму стараюсь))

0
15.11.2012
Maxim
Никита, 19 лет 5 месяцевЛеонид, 19 лет 5 месяцевФедор, 15 лет 7 месяцев Москва

Девочки привет! У меня вчера розовый:)

пмтание +спорт

завтрак: тыквенная каша, бутер с икрой, кофе с конфетой

обед: котлета с брокколи , куриная ножка, помидор с брынзой, чай 

ужин : творог с яяблоком

 у нас дома капремонт , все время сверлят, поэтому пришлось вести Федю спать к бабушке, хорошо что живем в соседних домах:)) Дела у меня были  в основном позвонить и найти что- то в интернете, все что запланировала сделала, а то дома на звонки все времени нет

спорт: начала качать пресс, сделала 3 подхода по 15 раз, что-то сегодня спина болит больше пресса, наверное неправильно делала:( на  уход времени не хватило 

насчет новых девочек , я не против, но согласна, что нужно соблюдать правила сообщества, ежедневные отчеты , но это получится Наташе лишняя работа следить , мне кажется , со временем будет видно, у кого есть желание , тот останется, а остальные отсеются

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Какая ты умница! Все по полной программе! Горжусь тобой :)

0
15.11.2012
Maxim
Никита, 19 лет 5 месяцевЛеонид, 19 лет 5 месяцевФедор, 15 лет 7 месяцев Москва

Спасибо, буду дальше стараться:))

0
15.11.2012
Александра
Иван, 14 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Доброе утро! Ура, завтра в новом сообществе, мне там очень нравится! =)

За вчера оранжевый, питание минус, но качала пресс и скраб +сыворотка на пузо/бедра! =)

Взвеситься опять не смогла, Ваня спал с утра! О, мы тоже третье или второе утро  канючим и капризничаем, наверное наша "прекрасная погода"!

Я за новых людей!

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Молодец! Присоединяй питание и совсем тебя хвалить буду! А как мне с новыми людьми? Просто добавлять - пусть сами себя проявляют?

0
14.11.2012
Александра
Иван, 14 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Может добавлять, но с учетом соблюдения наших правил, 1. обязательный пост о себе в картинках, 2. обязательный отчет ежедневно, 3. соблюдение дружественной обстановки, ну и еще что-то, больше не приходит на ум =) если устраивает пожалуста, нет так нет =)

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

я как раз об этом пост сейчас в наше сообщество пишу

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

я как раз об этом пост сейчас в наше сообщество пишу

0
14.11.2012
Мариша
Анютка, 15 лет 11 месяцев Тамбовка

Привет девочки! Я вчера кушала вкусно и много) Но основные правила выполнила. вода-2л, даже больше, свою двухлитровку воды выпиваю до 11 утра, и потом ещё стаканами пью. вот думаю не многовато ли... После 6 вина красного хапнула чуток, за экзамен. Цвет-оранжевый. Со спортом пока никак. Насчёт новых девочек, я думаю спросить будут ли худеть, а потом посмотреть активность за неделю. Отчитываются-молодцы, пусть остаются. Нет-досвидос)) Да я злая, хотя сама не без греха...

0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Привет, Мариша!!! А вес уходит с таким количеством воды? Лена тоже много пьет!

0
14.11.2012
Мариша
Анютка, 15 лет 11 месяцев Тамбовка

привет! да, нормально уходит. я раз в неделю вес измеряю. не могу не пить.)))))

0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Тогда нормально все!!! Я где-то с недельку тоже возобновила водохлебство и отвесы пошли)

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Молодец!

По новеньким я с тобой согласна!

0
15.11.2012
rammik
Миша, 17 лет 1 месяцКирюша, 14 лет 4 месяца Москва

61,25

уход и сорванная Любимая :)

З - кофе с молоком, питьевая активиа

О - активиа с черносливом, кофе

П - хурма

У - пельмени :)

к нам приехала свекровь, так что спорта не будет пока себе абонемент не куплю :((((( вообще, правда, ссоры с ней сжигают килокалории

короче, ничего не убирала - в 9 уснула вместе с детьми

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

о, принимаю в свою компанию бросивших любимую!

такое у тебя меню трогательное, в нем прямо чувствуются душевные метания :)

свекровь издалека приехала? надолго?

0
15.11.2012
rammik
Миша, 17 лет 1 месяцКирюша, 14 лет 4 месяца Москва

Навсегда, теперь с нами живет

0
15.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

это грустно...

0
15.11.2012

Приветик!

вес 59,4(-100)!!!

как и предполагала! вообще спасибо на этом1 т.к. почле такого отвесища-посути был разгруз НЕТ привеса!!это уже оч гуд! так что желтый за вчера.

сегодня питьевогоне будет,чувствую легкую слабость,я сегодня одна с детьми,завтра д.р у майки,дел много ,нужны силы!

винегретик,тилапия,кофе с мол,кефирчик.....

на счет новеньких,ну может как-то написать им,что в сообществе определенный круг худеющих,и мол строгие четкие отчеты ежедневно! а не просто так посмотреть или поболтать!

еще предлагаю добавить в сообщество раздел: наши фото(можно и с детками)! 

 

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Все равно классно! Даже 100г это здорово!

Раздел добавила :)

Ты умничка, горжусь тобой!

0
15.11.2012

Я как всегда самая последняя отчитываюсь,но уж лучше позже,чем никогда.Вела себя хорошо. 2 дня не ем, мною так любимые, конфеты,заменила их сладкими напитками(кофе и чай с сахаром).На весах 51,8.Уход стандартный крем и скраб.

Я не против новеньких.Надя,добро пожаловать в нашу тёплую компанию!!!

0
15.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

все отметила, умничка, желтый за эти два дня?

0
15.11.2012

да жёлтый,спасибо

0
15.11.2012

всем привет! вчера был лвлщной день, честно говоря я отвеса и не ждала....вес 74,6 как и было...за вчера розовая. все было сделано. сегодня возможно спорт пропущу, боюсь не успею, но очень постараюсь...

0
14.11.2012
Мария
Роман, 16 лет 1 месяцЕвгения, 14 лет 2 месяца Нижний Новгород

Привет!!! Эх, девочки, держитесь!!! Тяжело без отвесов(

0
14.11.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Привет! Не страшно, значит  сегодня отвес будет... Ты умничка!

0
15.11.2012
Отчёт за 13.11.2012г День 30 (14.11.12)

Похожие записи