начала сегодня,буду отчитываться для себя)
з - 2 яйца, половинка апельсина.
о - 4 яблока( маленьких)
перекус - 1 морковка
у - запеченная говядина.
воть))))
Джиллиан начну с завтрашнего дня)
начала сегодня,буду отчитываться для себя)
з - 2 яйца, половинка апельсина.
о - 4 яблока( маленьких)
перекус - 1 морковка
у - запеченная говядина.
воть))))
Джиллиан начну с завтрашнего дня)
хорошая диета у меня за неделю ушло 4,5кг
правда я больше не выдержала-смотреть на яйца не могу_))
О 4,5 это круто!) а я люблю яйца... Хотя, кто знает что будет дальше) я до этого сидела на диете типо такой же, только завтрака там вообще не было!! Поэтому когда увидела эту подумала- вот обжирало во))) только на той 1 неделю смогла( всего надо 2 было) может на этой хоть 2 посижу)