Привет, красотки!

Привет, девочки!

Натали, у меня плюса нет, но я стою - 57,9. Так что, не расстраивайся дорогая!  Вчера был питьевой день, что пила: воду, бульон из борща, чай, активия (4 вида с разными наполнителями), кофе, вечером так захотелось жрать - выпила поллитра кефира. Согрешила вчера 2 раза: 1 - дали на заправке ВР к кофе малюсенький сухарик (1см*2см) и в коробке эльбокс (вчера получила за ноябрь) - нуга таких же размеров. Всё! Вечерний кефир превратил моё лицо в китайского пчелавода...

Натали, а ты в одно и тоже время взвешиваешься? у меня существенная разница получается, результат в 6 часов утра и в 9 часов - колебания около 500 гр.

Сегодня у нас овощной день. Купила вчера авакодо, капусту - оторвусь сегодня! уйду в загул с кочаном капусты...

Спорт: прогулка 8 км. Хожу в изитоне от рибок (купила в Римини за 60 евро) - полностью закрытые как раз на нашу погоду и дождь ноги не мокнут - процитирую лучшее своё произведение, своего сына "Ай, нравитца!" Так вот от них реально попа болит, какой-то эффект есть.

Уход: скраб, контрастный душ, Наташин крем утром и вечером - "Ай, нравитца!"

Флай: дома так хорошо, уютно, весело - раковина бестит. Горшки нашла (сообщаю для тех кто переживал за меня по-этому поводу) - нашла в метро, ещё не купила, думаю к выходным куплю и сразу займусь пересадкой цветов.

Подарки: сегодня готовлю список, точнее два. Первый количество одаряемых и второй сколько в штуках чего купить, сшить, вышить и т.д. Тетрадка незаменимая вещь! Ношу её с собой даже на работу. "Ай, нравитца!"

Адрес получила. Спасибо!

Продолжаю цитировать М.Королеву

18.Выпивайте не менее 2-2,5 л. воды, это снизит аппетит и создаст ощущение полного желудка.

Уже приучила себя выпивать 2 литра, раньше постоянно бегала в дамскую комнату, пудрить носик, сейчас как-то всё нормализовалась. До 4 часов не хожу по маленькому (пардонтес за подробности). Время специально не засекала - простояла в пробке.

Всем улыбающегося настроения и НЕ ЖРАТЬ!!!!

ПРИВЕТ!!!!

НАТАШ!!!как так плюс у  тебя!?????????как такой возможно!? 

у меня прям супер! не считая съеденного еще одног окусочка сыра вечером и в 20.30 50гр сырокопч.колбасы!))

короче сегондя 59,5!!!!!!!!!! -1,5 КГ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

позавтракала уже салатом овощным-айсберг,редиска+масло подсолн.

и выпила кофе с мол,без него день не день! 

Наташа, привет!!! Может надо пить молоко, ряженку, кефир. Йогурты ведь сладкие были.

У меня 61.8кг (-700гр). День вчера прошел очень тяжело. Как назло приехали гости, мама накупила вкусняшек и у меня были очень коварные мысли всё это бросить((( Но, я молодец сдержалась и отложина ещё немного вкусностей на черный день так сказать! Зато душу греют и кроме меня из никто не съест!!!

Меню: з. 2яйца, пол апелисина. о. арбуз. перекус. морковь. у. вар. курица.

Цвет розовый.

 Мультиками сын начал интерисоваться где-то с года. А так у нас телевизор всегда включен( Вредно конечно, но что поделать. Дочка тоже теперь, по возможности пялится в телек.

И ещё, может подарки отправить до 15 декабря. Мы ведь близко живем и посылка быстро придет?

привет! 

Наташа, я согласна, это всё цикл. ну или следкие йогурты. я думаю, надо пить что-то натуральное, чай, молоко, кефир, ряженку, соки свежевыжатые.

у меня ребенок интерес не проявляет к мультикам. только заставку к маше и медведю. ну иногда может в телевизор залипнуть на несклько минут, и все.

я думаю, пусть смотрит пока ты занята, а если естьл возможность, то лучше конечно отвлекать. в общем минимизировать по-возможности. 

адрес получила. ок.

у меня просьба ко всем, девочки, давайте в новом сообществе все напишем пост о себе. кто, что, муж, дети, образование, увлечения, хобби, работа, фотки, где живем. а то реально хочется сделать хороший подарок, а как-то надо за полмесяца о человеке узнать!!!

и еще - если в одном городе - можно так передать, лично

ааа, еще, сегодня 71,3  вчера красная. сегодня исправлюсь, пошла спортом заниматься

Привет! Я вчера на фруктах. Весь день ела яблоки и мандарины. МИ пила зелёный чай. Поприседала с гантелями. Думаю жёлтый заслужила) Сейчас буду экзамен по микробиологии сдавать.

Насчёт темы. Моя может мультфильмы круглые сутки смотреть. Канал Ти-Жи. Все песни знает, подпевает. Но если на ночь посмотрит плохо спит потом. Поэтому стараюсь ограничивать. Но когда нужно позаниматься мультики-моё спасение.

Девочки, всем привет! Натуль, не расстраивайся, 200 г ерунда, у меня на весах вообще мин деление 500 г, еще вспомнила, когда Ленька маленький был , я его положила голенького на весы пока взвешивались , он написал, на весах сразу стало меньше грамм сна 200:) так что цикл виноват, у меня тоже было плаксиво- обидчивое настроение, сейчас вроде отпустило, т.т.т.

я вчера порозовела:)) наконец- то домом занялась

автрак: омлет с котлетой, кофе с трубочкой с Курагой, печенье гата с кунжутомОбед: гречка с тефтелями и кусочком заченой куры, селедка с кусочком черного хлебаУжин: творог с яблокомухода не было , решила через ддень спорт прогулка до садика:)

Вчера, оранжевая! Наташа, взвешиваться буду по мере возможности, чего-то не успеваю до завтрака!

С едой беда, но сделала обертывание + сыровотка на пузо/бедра и покачала пресс 50 раз скручивание - торс поднмала и 50 раз наооборот ноги! Не знаю может этого маловато!

61,5 ( вчерашние гости)))

З - овсяная каша, кофе с молоком

О - 3 блинчика тоненьких

у - картошка с мясом, пицца и торт!!!! Сорвалась :(

мне позорный красный, сегодня присоединилась и села Любимую

Мультики смотрим, но невролог, если честно, запретила. Стараюсь минимализировать насколько возможно. Но стабильно во время вечернего купания младшего - старший смотрит мульты. Часто рано с утра, так в сад собираемся. Правда, практически полностью перешли на советские мультики.

Всем,привет!!! Вела себя плохо вечером часов в 8 нахомячилась конфет,каллории не считала,но был уход скраб и крем.рВес в итоге 52.Попробовала любимую,что-то она у меня не пошла,уж больно сильно голова разболелась,в итоге посидела на ней до обеда и послала

Я уже на днях писала,что Соня очень много смотрит мультики.Но это высвобождает много времени для меня.Часто они просто идут фоном.

К диете я пока не вернулась, но вредного ничего не ела. Вес сегодня 66кг.

Мульты включаю редко, обычно, когда надо что-то сделать, а малой не дает. У него любимая игра - кастрюли и кухонная утварь. Все вытаскивается и валяется по полу. Бороться бесполезно, все шкафы научился открывать. :)) Поэтому, когда мне надо помыть полы, я включаю мультик, обычно это что-то музыкальное или Тини Лав и быстро-быстро делаю свои дела. Ну, и папа утром включает ему "Машу". Они у меня оба рано встают, а я могу еще часик поспать, до ухода Темы на работу. Вот папа включает и бежит перекурить с чашкой кофе. Потом они вместе умываются и чистят зубы, ну, это я уже что-то ушла от темы :)) А! Еще Миша смотрит Сп. ночи, но только когда куклы, сами мультики ему не нравятся, которые там показывают.

Всем привет!

З: бутик и чай

О:макарошки с курочкой

У: шарлотка с чаем

Посуда намыта, переглажена гора белья, дома чистота и порядок) но, увы и ах, никакого ухода и упражнений(

розовый я

По теме: мультики смотрим почти каждый день, бывает и не по одному. Если их выключить, то никаких дел сделать не получится, придется придумывать, чем ребятенка занять. Спит хорошо (ттт), капризов нет...так что все индивидуально)

Кстати, отличная альтернатива аудиосказки 

мы здесь слушаем www.hobobo.ru

По теме , мультики смотрим с двух лет, вообще они много смотрят, можно сказать подсели на телевизор особенно когда Федор родился, иногда выключаю со скандалом:( карусель тоже с удовольствием смотрят, у нас вечером обязательно вечером смурфы, потом спокойной ночи , а Федя не смотрит, когда мы с ним дома одни он все время со мной толчется, сидеть смотреть без меня не бедет , не то что старшие, не оторвать . Наверное , это не очень хорошо, по другому оне получается. ни лепить, ни рисотвать им Федька не дает, конструктор с мелкими деталями та же история

Наташ, я на любимой тоже сидела, ушло хорошо, ок 4кг, но потом за неделю всё назад пришло((( Так что это лишнее мучение организма.

Всем привет! у меня -700 после питьевого. я снова 74,6=)))пока результатами довольна. посмотрю что дальше будет. Насчет мультиков-моя тоже все время перед теликом. но в основном он фоном работает-а она играет. в силу того что работаю на дому и порой мне нужно чтоб она не мешалась-то это самый лучший вариант. однако тоже переживаю-не навредит ли зрению.........кстати за вчера розовая

По теме: мы телевизор вообще не смотрим. Новости смотрю на ютубе (только те которые заинтересовали), фильмы смотрю в контакте.

Можете уже заглядывать в наше сообщество, я потихоньку его начала заполнять