Приветствую!
Диета ДюканаДобрый день, Уважаемые худеющие и любопытствующие!
Начала сегодня диету Дюкана, атаку. Заполнила анкету на сайте Дюкана об идеальном моем весе – стремлюсь к 68 кг. Сейчас вешу 90 кг. Прочитала о трудностях при этой диете, но я полна оптимизма. Пожелайте мне удачи. 
Olga
удачи! у тебя все получится... я не хотела на ней худеть, но сейчас прошла уже атаку и мне очень нравится...
18.11.2012
Ответить
Olga
думала много белка... я не могу на одном белке... грустно... а она как-то пошла... и главное результат...не столько вес, сколько объемы уходят отлично... но надо также двигаться...
18.11.2012
Ответить
Анна
Думаю, что на белке полегче, чем на других диетах (я их много пробовала). Нет чувства голода. Сколько себя помню, всегда борюсь с весом. Диета Дюкана мне понравилась, что 2 этапа на стабилизацию и сохранение результата – это самое важное и сложное. Удачи в борьбе с кг.
18.11.2012
Ответить
Olga
белок да насыщает... особенно креветки... но надоедает есть творог... мне очень помогает мультиварка и хорошо идет индейка в собственном соку... завтра я начинаю уже круиз... спасибо за пожелания... взаимно!
18.11.2012
Ответить
Анна
www.dukandiet.co.uk
сайт на английском, но анкета не сложная. С переводчиком любой справится. Жмите Go.
17.11.2012
Ответить
Анна
Трудности: на этапе атака много мяса и потом на него аж смотреть не можешь, сладкого хочется – разве это не трудности… Да и вообще надо держаться подальше от всяких вкусностей, не расслабляться, и скоро праздники – вся страна ест и пьет. Как- то так.
17.11.2012
Ответить
Анна
Врач (не диетолог) мне сказал, что надо все свои кулинарные хотелки закрутить болтами на всю жизнь. Я вот новый год буду дома, не планируем ресторанного похода. Буду в это время на втором этапе, поем только то, что можно. Я себе дала установку и буду ей следовать – я очень хочу добиться хорошего результата, устала от лишних кг., от того, что нужно ходить в спец. магазин «кто за 52 размер». И потом, мне 28 лет, хочется ещё ощутить на себе мужские взгляды, пофлиртовать.
17.11.2012
Ответить
Светлана
Мы тоже наверное дома. Хотя кто знает. Думаю вот чтобы по системе наготовить. Чтоб вкусно, празднично и по системе
17.11.2012
Ответить
Анна
Ольга права, разрешённых продуктов много, приложить фантазию и сделать (можно и без фантазии, найти рецепт). Главное не соблазниться на праздничное изобилие. Всем худеющим этого желаю!
17.11.2012
Ответить
Хельга
честно-бред))) мяо, рыба , птица, творог, выпечка из отрубей, яйца-если не лениться, то можно наготовиться себе кучу разнообразных и вкусных блюд.
в том числе и десерты.
так что вы не читайте про трудности, а ищите рецепты!
17.11.2012
Ответить