и чего мне съесть что бы похудеть)

классная группа в контакте, уснуть не могла, до ночи читала! И книжку заказала в утконосе и нужные продукты, завтра привезут!

анкету я заполнила получила свою линеечку скопировала ее а потом начала готовить по стадиям, ссылки вам дали уже внизу, так что там написано что можно есть также есть даже рецепты для всякой еды так что много чего можно съесть чтобы похудеть 

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/http://dukandiet.ru/