Сегодня первый день! Мне понравилось! Ооочень, просто безумно тяжело!!! Но когда я закончила - я была в таком восторге! Настроение поднялось, наверное, по тому, что почувствовала себя просто героиней)))))
В общем хочу и дальше продолжать! Есть вопросик на счет гантелей - у меня их пока нет! Как мне понять, какой вес мне нужен? Сегодня занималась с бутылечками 0,5 л с водой))))) Нормально так нагрузочка была!!!!
С каким весо вы занимаетесь?Пыс: Физ.форма у меня никакая, 100 лет спортом не занималась....
