Балаково
принимайте в свои ряды!я всегда была худой.с тонкими ручками,ножками и бес живота.....а теперь..прошло 8 месяцев после родов.я 53кг.но дело не в весе..а в ужасном животе.бедрах..не знаю как с этим справиться.буду рада если мне помогут,подскажут.ну и фото под кат
ужас просто какой то.я жутко стала комплексовать
и этот живот...стала бояться покупать одежду
и эти бедра...
а это я три года назад
Москва
животик и ушки на бёдрах убрать. Всего-то делов! Не отчаивайтесь ведь живот первым уходит, если жыры убрать из рациона (только жирную рыбку можно оставить, но приготовленную на пару разумеется). И конечно пресс прокачать. Про ушки на бёдрах ничего сказать не могу. Сама мучаюсь с ними. И выпады делаю, и махи и приседания...но пока безрезультатно(((
