День 36 (20.11.12)
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДоброе утро!!!
Продолжаю Джиллиан......сегодня 9 занятие 2 уровня ))
Ну что порадуете меня сегодня вашими отвесами???? Я да )))))
ღ ✿Ириша✿ ღ
Маловато, ага. Сегодня все для этого сделала, надеюсь поможет, пойду еще ...опу покачаю на степере!!!
20.11.2012
Ответить
Lucky
У меня + 1кг.( ЗАолела я вместе с детьми. Подозреваю, что это все же не жир, а вода. Пью много всяких антигрмппинов, да клюквенных морсов. (
20.11.2012
Ответить
Юлия
Так если посмотреть,то и весь месяц считай НЕТ...
Я ем-нет-не ем тоже нет....
Вчера утром-грейп+чернослив+ мандарины + кофе, в обед чуть творога, ужин в 17-кефир
ВСЕ что я ела...
20.11.2012
Ответить
Викуся
Ну Юльчик я даже не знаю..... после такого меню отвес должен быть обезателен!!!! Может у тебя что-то с весами??
А как объемы??
20.11.2012
Ответить
Юлия
Ну объемы не мерию уже 2нед...в понед скорее всего посмотрю..у меня точно отсчета...Ну каждый день у меня почти такой же..
Могу вместо творога в обед-салат овощной,творог на ужин..
ТЕ НИЧЕГО из ГАДОСТЕЙ не ем и такая засада(((во че обидно..ладно б ела...
20.11.2012
Ответить
Викуся
так может поешь? устрой загруз полный, а потом вернись на свое питание, должны пойти отвесики!
20.11.2012
Ответить
(51,600) 
Викуся
неееее, не специально.... опаздывала на работу, и не успела купить, думала в обед выйду......
а работой так завалили, что не было когда. а вечером дома уже просто перетерпела......
сегодня тоже кушала совсем капельку, посмотрим что завтра весы покажут)))
20.11.2012
Ответить