Наконец-то взялась за себя..... Начала в спортзал ходить..... Свела сладкое к минимуму, практически к нулю.... Первую неделю сидела только на фруктах, воде, утром кофе..... Эту неделю, начитавшись умных статей, стала завтракать обязательно (каша или сырники или запеканка творожная на завтрак или хлопья фитнес с питьевым йогуртом или молоком и кофе), с утра натощак выпиваю стакан воды.... В обед ем либо хлопья с молоком (если завтракала запеканкой, например), либо мясо, либо только суп........ Никаких сладостей, пью почти по 2 литра воды в день (не хочу, но заставляю себя), не ужинаю...... А вес не уменьшается!!!!!! Что делаю не так??????
Мои параметры: рост 168, вес 60 :((((((((((((((( Хочу вернуться к своим 50, которые были год назад, ну или хотя бы к 53....
