Все я ужасна((( Бока и пузо прсто жуть(((( Завтра на молокочай!!! Поддержите пожалуйста девчонки!!!! С четверга планирую 30 дневку с Джилиан начать и система -60, к нг хочу талию 60 и вернуть свои 45кг)))
Санкт-Петербург
Поддерживаю!
Только один маленький вопросик - а в знаете что станет с вашим обменом вещ-в после голодовки в несколько дней? Спорт, как и -60 работает только при нормальном метаболизме, а у вас он сразу тормознется....
0
27.11.2012
Ответить
Береговой
Спасибо за поддержку)) нет вы наверно неправильно поняли)) я завтра 1 денек хочу разгрузиться, а потом с четверга на систему и джилиан)))
0
27.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
а зачем разгружаться-то?..мне кажется, это стоит делать только если несколько дней подряд объдаться чем-то неприличным сверх обыной меры, просто чтобы немного освободить ЖКТ, а на ровном месте - зачем?..
Кстати, какой у вас сейчас вес?
0
27.11.2012
Ответить
Береговой
Вот в том то и дело последнюю неделю я как с ума сошла, сметая все что дома есть((( сейчас примерно51, и ощущение что все 6 кг на животе боках и ж.пе.
0
27.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
на фотки любопытно будет посмотреть.
у вас талия была когда-нибудь 60 см.?
0
27.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
аааа...))
просто я мало кого встречала реально с такой талией)) все про нее говорят, но реально практически мало для кого это возможно - ширина грудной клетки не позволяет))
0
27.11.2012
Ответить
Береговой
Вот у меня именно такой случай, была плоская как доска а талия все равно 68 не меньше. спасибо большое за советы и за поддержку! завтра вечерком отпишусь как день прошел и фотки добавлю.
0
27.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
мне кажется для заметности важнее попа, а не рост)) у меня при 159 - 64, но меньше не станет, хоть убейся (если поголодать пару дней, то вытяну 62-63, но смысла в этом нету)))
0
28.11.2012
Ответить
Береговой
я скачивала непомню с какого сайта) просто вбила в поисковик джилиан майклс стройная фигура за 30дней и уже выбирала, можно и онлайн заниматься если скорость интернета позволяет
0
28.11.2012
Ответить
Береговой
День прошел замечательно) разгруза не было, сразу решила системничать))) правда спорта тоже не было(( но с завтрашнего дня начну обязательно!!! хочется кушать, поэтому ложусь спать пораньше) фотки тоже сегодня не получилось сделать, некому сфоткать меня, но завтра муж приедет надеюсь сфоткает меня))
0
28.11.2012
Ответить