сегодня я начала гречку. с кефиром.
дней на 14.
кто-нибудь хочет присоединиться?
Москва
Алла!! я хочу с тобой, правда уже с завтрашнего дня! Как твое самочувствие?
0
28.11.2012
Ответить
Сургут
а, давай)))
самочувствие нормальное)
утром выпила стакан воды с чайной ложкой меда и долькой лимона.
отвезла сына в сад, вернулась - поела немножко гречки.
съездила по делам пообедала гречкой+редиска+кефир, все смешала в одной мисочке, что-то типа салатика)
соли только не хватало.
попозже еще гречки поем, а вечером мне в бассейн)
перед сном кефирчик с клетчаткой пить буду.
вес сегодня 76.7
0
28.11.2012
Ответить
Москва
У меня 55.7 с утра ела йогурт яблоко, в обед гречку, на ужин тоже съела йогурт с яблоком, с на гречке как одну гречку надоо кушать или что нибудь можно добавить
0
28.11.2012
Ответить
Сургут
я вычитала, что можно добавлять к ней сельдерей (корень), редьку или редис - с этими овощами, мол, худеется лучше.
я еще буду есть яблоко и по нескольку штучек кураги, но не каждый день.
ни соли не сахара добавлять нельзя.
кстати, когда будет лень идти за кефиром, буду есть домашний йогурт без сахара.
0
28.11.2012
Ответить
