Екатеринбург
Уж не знаю, что делать, но в обтяжку ничего одеть не могу.
По всему телу я не толстая, хотя лишнее конечно есть.
Но вот животик - как буд-то я не месяце 5 беременности. Прям выпирает низ живота, чуть твердоватый, на ощупь упругий. Когда поешь совсем куда-то вперед уходит.
Это может быть связано не только с жиром? Что делать? Какого типа упражнения? Обруч? Еще у меня проблемы с осанкой. Предполагаю, что надо в комплексе с укреплением мышц спины что-то делать.
втягивать смисла нет, должны быть мышцы,которые будут держать брюшину и не давать вываливаться внутренним органам, качайте пресс, но если есть проблемы со спиной осторожнее без нагрузуки на позвоночник, т.к. в основном все упражнения на живот дают нежелательную нагрузку на спину, могут быть проблемы со спиной
Москва
вот и у меня такая же тема. Причём, если втяну, то тоже какой-то дисбаланс в теле... какието титьки выпирающие получаются и попы нет(( такое ощущение, что животик в моей фигуре по проекту планировался ))) конституция тела такая, либо лень сильная и жру много!!!! Занимаюсь с ДМ. Вроде меньше, но наверное её мне мало оказалось. Нужно ещё чем-то заниматься.
