Марафон Джиллиан день 23(28 ноября)

Приветик! Спасибо, что взяла нас под крыло)) А то я страшно не люблю ощущение незавершенности.

1) Занятие с Джиллиан-4 б

2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б

3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б

4)прогулка - 1б

5)дополнительные физические нагрузки - 3б

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б

Итого 20 б.

Для тела использую продукты серии Фитнес боди от Флоресан (там много разных). густое сибирское белое масло для тела от Натура Сиберика, ароматические эфирные масла для массажа.

1) Занятие с Джиллиан-4 б

2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б

3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б

4)прогулка - 1б

5)дополнительные физические нагрузки - 3б

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б

ИТОГО:20б

1) Занятие с Джиллиан-0

2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 0

3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-0

4)прогулка - 1б

5)дополнительные физические нагрузки - 0

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б (начос - это не мучное же??)

Итого: 11

привет, у меня 16 баллов, я тоже флоресаном пользуюсь, мне нравятся ощущения при нанесении гелей, но про эффект ничего сказать не могу, так как из-за своей неорганизованности, наношу крайне несистемно((((.

вчера еще ради интереса купила orange slim, тут его многие хвалят, а я  что-то даже ни холодка, ни пощипываний не почувствовала, расстроилась(((.

1) Занятие с Джиллиан-4 б

2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 0б

3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б

4)прогулка - 1б

5)дополнительные физические нагрузки - 0б

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-0б

Итого:6б..

Антицел баночный массаж и обертывания мед-горчица)) крема никакие не использую. Сегодня 15 баллов

20 балов