Девучки, тут фото тех, кто похудел именно по Джиллиан Майклз. Смотрим фотки и мотивируемся.
Москва
оч клева конечно, но многие пишут (русские девочки) что на ней у них вес не уходит только тело подтягивается...я начинаю заниматься по ней с понедельника) посмотрим)
0
29.11.2012
Ответить
Челябинск
так, наверное, нужно все в комплексе, и тренировка, и питание, и уход за собой. Я на 30дневки в первый раз в комплексе со всем выше перечисленным, скинула почти 7 кг
0
08.12.2012
Ответить
Челябинск
Да, на второй недели. Это я точно помню. Я там просто таять начала. Но я ни дня не проводила без тренировки, я правильно питалась, ни дня не косячила, и ни дня не проводила без обвертываний
0
09.12.2012
Ответить
Москва
я тоже каждый день занимаюсь, не филоню) через день обертывание и массаж. но вес на 11кг даже прибавился(((
0
09.12.2012
Ответить
Челябинск
Ого, а у вас сколько лишнего веса? рост и вес? И как у вас с питанием?
0
09.12.2012
Ответить
Москва
щас 60кг, хочу до 55. но в идеале до 53кг. рост 165. ну ем я в принципе не много, и не ем после 6, еще начаоа есть клетчатку
0
09.12.2012
Ответить
Челябинск
у нас похожие параметры. Я сейчас 62кг, рост 165, пока у меня в планах 58 кг, а дальше видно будет. Вот весной была 76 кг, тогда цифра 60 казалась идеальной. Сейчас 62 кг и понимаю, что еще работы непочатый край. Так что, продолжаю в том же духе и буду худеть, пока в зеркале не увижу вот это 
0
09.12.2012
Ответить
Челябинск
ну, я так понимаю, это девушки участницы ее шоу про похудение. Это которым она помогала худеть. В Росси, думаю, с ней такого шоу не было )
0
29.11.2012
Ответить
Норильск
Вот и я хотела бы посмотреть именно на русских девушек, которые привели свое тело в порядок
0
08.12.2012
Ответить
Челябинск
А разница-то в чем??? Русские они или нет? В чем разница, девчонки??? Лишние кг национальную пренадлежность не выбирают же.
0
08.12.2012
Ответить
Норильск
Да нет, просто хотелось бы посмотреть все таки результаты наших девчонок, я та не против американских ))))
0
08.12.2012
Ответить
Москва
А я думала что одна такая не худеющая. Уже на 3 уровне скачу а вес как и был =(,
0
29.11.2012
Ответить
Одесса
У меня вес не изменился,НО!Нереально преображается тело-я с марта с ней!
0
29.11.2012
Ответить