Мой промежуточный результат
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет, девочки!
Давно читаю это сооющество.. радуюсь успехам и поддерживаю в неудачах. Пишу, правда, редко :)
Многие девочки спрашивают, как продвигаются мои успехи в тренажерном зале. Хочу поделиться промежуточными результатами
Ну в общем, когда-то было и 116. Эт максимальный мой вес, он отражен и на фотографиях ниже. Роды, еще роды, ГВ, завтракать неохота, к вечеру бутерброды и Ужин!.. В общем, как-то так вот и вышло, что аж к 116 пришло.
Всю историю писать не буду :)
Сначала я стала вредности есть только по утрам раз в день.
Теперь я вот уже 8 месяцев не ем сладкого, мучного, жирного, солёного, острого. И прекрасно себя чувствую :)
Занимаюсь 3-4 раза в неделю в тренажерном зале (час кардио-тренажеры - в основном велотренажер, потом и полтора часа силовые - всякие железки).
Щас я вешу 71 кг.
И у меня еще грандиозные планы на дальнейшие месяцы и годы!
Ниже фотки. Их у меня мало, так уж вышло, поэтому выбрать особой возможности и нету :)
И напоследок еще картинка :))))
Вам идет корона))))
. 
